ГЛАВА 13. ОТМЕТКИ ВО ВРЕМЕНИ. Верстовые столбы на дороге к восстановлению
ГОД
Годовщину вашей утраты вам не надо отмечать в календаре. Каждая вдова, вдовец или разведенный помнит дату и час произошедшего печального события. Особенно важна годовщина смерти близкого человека. К этому времени вы сделаете нечто такое, что несколько месяцев назад казалось невозможным. Вы проживете год без человека, который был важнейшей частью вашей жизни.
Для многих людей годовщина — смесь грусти и надежды. Это месиво напоминает вам, как много вы потеряли и как жива ваша боль. Но этот год вы пережили и следующий год встречаете с надеждой.
После смерти мужа Люси мы были озабочены ее состоянием. Она не слишком хорошо справлялась с собой. Некоторое время посещала группу поддержки в горе, потом перестала. Люси похудела, отдалилась от друзей и соседей. Она не могла избавиться от одежды мужа и набора инструментов в металлическом ящике в сарае. Раньше она гордилась своим садом, теперь он был запущен.
Когда приблизилась годовщина смерти ее мужа, мы забеспокоились. Люди из группы поддержки в горе наметили план: две вдовы навестят ее с утра, я должен буду прийти днем, а кто-то другой — вечером. Когда наступил скорбный день, две женщины пошли к Люси. Они застали ее во воре, она сажала цветы. Инструменты мужа, что хранились в сарае, Люси продала оседу. Сарай служил теперь для нужд ". Когда я пришел, ее не было дома, она ушла с соседом в бридж-клуб. Вечером Люси сказала гостям, что покончила с обязанностью оплакивать мужа, для нее настало время жить своей жизнью. Она осталась веселым человеком и ищет новые радости в жизни.
Отметьте годовщину своей утраты. Можете в этот день сделать что-то необычное. Например:
•Если вы работаете, возьмите выходной. Поваляйтесь в кровати, пока кто-то другой приготовит завтрак.
•Постарайтесь воскресить в памяти своего любимого. Просмотрите свой дневник, перечитайте прощальное письмо.
•Позвоните или напишите благодарственные записки всем тем, кто помог вам на протяжении этого года.
•Устройте ужин-свидание с другом, которому все известно о вашей утрате.
•Пользуясь упражнением для выработки цели (см. главу 15), составьте план на будущий год.
•Если вы живете на новом месте, посетите старое или позвоните другу, знакомому, кто там остался.
•Начните изучать новое место жительства. Почитайте что-нибудь о его истории.
В чем бы ни состояла ваша потеря, отметьте ее годовщину и загляните вперед с надеждой не меньшей, чем ваша печаль о прошлом. Вступая во второй год, надо больше смотреть вперед, чем назад.
