ПРИЛОЖЕНИЕ 3. КАК СФОРМИРОВАТЬ ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ
Занятие 3
Начните с вопроса, не хочет ли кто-то поделиться новостями. Может возникнуть тенденция свернуть на тему, напрямую не связанную с личным восстановлением после горя. Например, если кто-то находится на стадии обвинения других в своей утрате, он может занимать время разговорами об этих других людях, а не о своих чувствах. В таком случае руководитель должен мягко, но твердо вернуть разговор к теме сегодняшних переживаний участников группы.
Раздайте карандаши и бумагу.
Пусть участники группы нарисуют диаграмму настроения за последний год, как это предлагается в главе 7. Попросите их описать свои чувства в данный момент в понятиях цвета, вкуса, запаха, ощущения и звука.
Пусть каждый напишет ответ на вопрос:
"Если бы я мог сейчас изменить что-то одно в жизни, что бы это было?"
Дайте достаточно времени для выполнения заданий. Потом, когда ответы будут готовы, обсуждайте поочередно с каждым вопросы один за другим. Если кто-то дал короткие ответы, попытайтесь вытащить из него детальное описание чувств.
Перед окончанием занятий дайте задание на дом:
1. Купить тетрадку и надписать ее — "Журнал".
2. В течение недели каждый день записывать:
- что случилось важного;
- человек, который сегодня оказался важен для меня;
- какие чувства меня сегодня беспокоили;
- планы на завтра.
3. Наверху страницы указывать дату и час записи.
4. Принести с собой журнал на следующее занятие.
