ГЛАВА 16. ВАШ ЛУЧШИЙ ДРУГ. Завершаем путешествие
ФИЗКУЛЬТУРА
Я также настойчиво предлагаю вам делать посильные физические упражнения. Самое простое и хорошее ходьба, прекрасное средство от депрессии.
Перед началом занятий физкультурой полезно провериться у врача.
Во многих городах есть клубы здоровья, дома отдыха и санатории выходного дня. Если вам под силу заплатить, они внесут серьезный вклад в улучшение вашего физического и морального состояния.