ГЛАВА 16. ВАШ ЛУЧШИЙ ДРУГ. Завершаем путешествие


...

ФИЗКУЛЬТУРА

Я также настойчиво предлагаю вам делать посильные физические упражнения. Самое простое и хорошее — ходьба, прекрасное средство от депрессии.

Психология bookap

Перед началом занятий физкультурой полезно провериться у врача.

Во многих городах есть клубы здоровья, дома отдыха и санатории выходного дня. Если вам под силу заплатить, они внесут серьезный вклад в улучшение вашего физического и морального состояния.