ГЛАВА 2. КОГДА ПРИХОДИТ ПЛОХОЕ ИЗВЕСТИЕ. Первый отклик на тяжелую потерю.
НАРКОТИКИ И ТРАНКВИЛИЗАТОРЫ
Перед похоронами не принимайте транквилизаторы, наркотики или алкоголь. Служба строится так, чтобы помочь вам и выражать свое горе, и справляться с ним наиболее достойным образом, чем все вышеназванное.
Чтобы похороны помогли вам справляться с горем, следует:
* Хорошо понимать, что происходит.
* Быть в контакте со своими чувствами.
* Откровенно выражать свое горе.
Часто бывает так, что похороны ваша первая встреча со смертью. То, что на похоронах вы реально ощутите свою утрату, может оказаться очень важным в дальнейшем.
Не надо притворяться сильным перед друзьями и обществом. Не время разыгрывать из себя супермена. Не дело доказывать кому бы то ни было, как здорово вы умеете справляться со своим горем.