Психология от первого лицаВладимир Артамонов (PDF, стр. 46)

Давайте сделаем небольшое упражнение. Расслабьте нижнюю челюсть. Теперь опустите ее вниз и вбок: рот сильно перекошен по диагонали. Верхняя губа натянута, а нижняя выпячена наружу. Нижние зубы видны через приоткрытый рот. Брови приподняты. Кожа лба собирается в складки. Слегка наклоните голову...

Я так и не поняла, к чему столь четкое разделение предназначения комнат — одна для досуга, вторая для сна, — в квартире, где проживает единственная женщина и не ступала нога человека...

1. Новые виды и типы средств противоборства создаются исходя из потребностей социума. При помощи этих средств социум стремиться разрешить, прежде всего, свои внутренние противоречия. Использование определенных средств, в свою очередь, диктует условия и динамику перехода социума на иной уровень...

Томики Кенджи из Окаямы, которого я повстречал в ашраме Йогендры в Санта-Барбаре, был одним из тех редких людей, кому я сообщил по секрету о своем решении вести четырнадцатидневный «Интенсив» и о своих тревогах по этому поводу. В ответ он похвалил меня за смелость, но и не забыл предупредить...

Психологические советы могут быть такими. Во-первых, позвольте себе не спать, не загружайте себя мыслями о сне и его скорейшем наступлении. Ведь зачастую человек больше страдает не от бессонницы, а от переживаний по этому поводу. Поздний вечер – время спокойных дел и неторопливых разговоров....

Возьмите две-три игрушки разного веса и размера. Например, погремушку, мягкую игрушку и мячик. Привяжите к ним бельевые резинки длиной около полуметра. Другой конец резинки привяжите к бортику кровати. Покажите малышу, как можно выбрасывать предметы из кровати, как они гремят или подпрыгивают...

Еще один демонстративный случай. Пациент на протяжении нескольких лет («перестроечного периода») вместе с другом детства создал солидный бизнес: от торговли с лотка

вашей целью. Теперь задайте себе вопрос о результате: «Какие находящиеся под моим контролем действия я могу предпринять чтобы приблизиться к своей цели быть рядом с этим человеком?»

При выполнении идеомоторной релаксации также возникают «аутогенные разряды», однако, как правило, более кратковременные и менее выраженные, чем при самовнушении ощущений тяжести. Ощущение «парения» и «невесомости» собственного тела у тренированных субъектов с хорошо развитой мускулатурой может...

Поясним на примере. Предположим, ты считаешь себя Тигрой. И пытаешься решить все задачи «с наскока». Тактика «неглиже с отвагой», конечно, неплоха, но не всегда. Есть ситуации, когда необходимо достать «из загашника» глубоко спрятанного Кролика или Винни-Пуха — и составить продуманный, хотя и...

2 Данный слушатель не присутствовал на семинаре и появился примерно за 15 минут до окончания дискуссии. Однако мы решили оставить данное высказывание в тексте стенограммы, поскольку на наш взгляд оно может быть интересно читателям с совершенно различных точек зрения, в том числе...

Проводили такой эксперимент: студентов разделили на две равные группы случайным образом. Одной группе рассказывали, что занятия физкультурой делают человека здоровым, уверенным в себе, успешным. Второй группе утверждали обратное: занятия физкультурой ведут к заболеваниям позвоночника, травмам...