Часть шестая
Вы сами
34. Ваш внутренний диалог
Несколько слов о личном счастье
Счастье бывает разное — долгосрочное и сиюминутное. Сиюминутное счастье — это мгновенный эмоциональный подъем, но оно быстро сходит на нет. Сиюминутного счастья можно добиться, купив что-то, что доставляет вам радость, съев лакомство, прыгнув с трамплина, посмотрев смешной фильм, совершив короткую поездку или занявшись любовью — секс порождает мощный эмоциональный всплеск, дарит удовольствие и радость.
Долгосрочное счастье — это знать, что у тебя есть цель, что ваша жизнь не проходит зря, что вас окружают близкие друзья и родные. Вы знаете, как управлять сложными ситуациями, и непредвиденные события, проблемы и препятствия вас не пугают.
УПРАЖНЕНИЕ
Подумайте о том, что вы только что прочли. Какое счастье преобладает в вашей жизни? Сиюминутное? Долгосрочное? Что вы можете сделать, чтобы стать счастливее?
Повторюсь, счастье и благополучие зависят от нас. Чтобы ваше сердце было открыто для других, нужно, чтобы оно было открыто для вас самих. Чтобы глубоко любить кого-то, нужно прежде всего полюбить себя.
Может быть, те из вас, кто не любит себя (пока) и посвящает свою жизнь детям или партнерам, считает, что это неправильно, но так и есть. Постарайтесь полюбить себя, и вы увидите разницу.
Когда я начала работать над своим личностным развитием, моя любовь к детям только окрепла.
