Часть шестая

Вы сами

34. Ваш внутренний диалог


...

О чем следует помнить, когда говоришь сам с собой

Будьте откровенны с самим собой и выражайтесь ясно. Если вы колеблетесь, не зная, какую альтернативу предпочесть, вслух назовите ту, которая вам кажется более предпочтительной.

Психология bookap

Говорите с собой без агрессии. Многие из нас грубят даже самим себе. Попробуйте сказать что-нибудь вслух спокойно и доброжелательно. Звучит гораздо лучше, правда?

Думайте о себе хорошо, и ваш внутренний диалог будет более приятным. Справедливо также обратное — если вы говорите сами с собой доброжелательно, то и относиться к себе будете соответственно.