Чужая душа потемки? Как прочесть мысли любого человекаДэвид Либерман (DJVU, стр. 63)

Так что же такое манипуляция? Хорошо это или плохо? Как защититься от манипуляций? Эти и другие вопросы звучат сегодня далеко не праздно.

Проще говоря, нужно либо изменить мир, либо измениться самим. В каждом конкретном случае остается решить, что сделать легче. Этот вопрос встает особенно остро, если в качестве внешних объектов выступают другие люди. А между прочим, еще Дейл Карнеги остроумно и очень точно заметил: «Если хотите...

Юнг никогда не заходил так далеко, чтобы утверждать, что Бог существует в бессознательном, хотя все его труды показывают это направление. Он разделил бессознательное на сравнительно поверхностное «личное бессознательное» и более глубокое «коллективное бессознательное», общее для всего...

В-третьих, внимательно прислушайтесь к своим «В» внутренним убеждениям и утверждениям. Затем запишите те мысли, которые, как вы подозреваете, иррациональны. Обратите особое внимание на использование трех основных «должен» и «следует» и 5 горячих связок (Я-не-могу-это-выносить-изм, и проч.)....

Под прямыми вмешательствами понимаются советы, объяснения предложения, интерпретации и задания, предназначенные для того чтобы их поняли буквально и следовали им так, как предписывает терапевт. Они имеют целью непосредственно изменить правила или роли в семье. В их числе — обучение родителей...

Привыкла, что всем в доме занимается муж, немножко играла «аристократку». Обеспечены были очень неплохо. С деньгами дела не имела вовсе, продукты закупал муж, одежду — он же, крупные вещи — тоже. А тут пришлось за все браться самой, узнавать, что почем, и прикидывать, сколько до получки. Не...

Избегайте вопросов, ответить на которые можно только «да» или «нет». К примеру, спросите: «Сколько сока тебе налить?» вместо «Налить тебе сока?» Или не спрашивайте: «Хочешь сесть в машину?» а просто скажите: «Сейчас мы сядем в машину» — и без лишних разговоров усадите ребенка на сиденье.

3. Когнитивная реструктуризация — метод, обучающий ино­му толкованию физических симптомов и контролю над катастрофическим мышлением.

Буквально на прошлой неделе вызывает меня директор и обсуждает со мной возможность получения должности руководителя подразделения. Еще год назад я был бы рад и сразу, не обдумывая, согласился. Но не сейчас.

Много лет назад, когда мне было чуть больше 20, я прочитал в одной из самых важных в моей жизни книг по достижению успеха фразу, что все успешные люди думают на бумаге. Не добившиеся успеха полагаются на удачу, воображение или память, а успешные думают на бумаге. Вам необходимо планировать свое...

В качестве демонстрации, скажем, я собираюсь провести Эллис через эту простую учебную полосу препятствий

Академик РАО, д-р психол. наук, главный научный сотрудник Учреждения Российской академии образования «Институт психологии»