Школа стройности для стервыЕвгения Шацкая (DJVU, стр. 178)

Пожалуйста, просмотрите пункты 1 и 2 раздела «Дополни­тельные действия» одиннадцатой главы «Прививка от стрес­са». Если вы часто оказываетесь в раздражающей ситуации, которая всякий раз вызывает схожую цепочку реакций (на­пример, ругаетесь из-за денег с супругом или с детьми по доводу домашней...

• Закройте глаза и расслабьтесь. Расслабьте плечи, особо убедитесь в том, что расслаблен ваш язык — он больше связан с внутренним диалогом, чем это обычно осознается. Пусть ваше тело свисает с позвоночника и погружается, если это возможно, в ваш живот. Расслабьте кисти и ступни.

Методом экстренного набора энергии, изложенным в предыдущей главе, накачайте как следует свой центральный поток.

Даже поздравительная открытка, сделанная собственноручно, для близких куда ценнее, чем готовая, магазинная. Тут только и надо: взять большой лист, сложить пополам, оформить обложку (рисунком, аппликацией или коллажем – набором забавных картинок), вписать подходящий текст.

Если использовать эти техники до столкновения с «опасностью», то в этом случае у страха просто не будет шансов. Мы лишаем его физиологической и психической основы, он просто не сможет возникнуть, если мы расслаблены, наше дыхание стабилизировано, внимание направлено в нужном направлении, а наши...

Фрейд "поздно приходит" к концептуализации деструктивных влечений и рассмотрению их воздействия на анализ, и, в силу собственного ясно и недвусмысленно выраженного решения, он вообще никогда не приходит к лечению психотических патологий. Как мы увидим, это не обошлось без последствий.

После пяти лет мощный тормоз творческого развития детей — излишнее подчеркивание «половых ролей», чрезмер ное и назойливое повторение — «ты не девочка» (по отношению к мальчикам) и, соответственно, «не веди себя как мальчишка» — по отношению к девочкам.

зических сил и депрессии. За свою жизнь Дисней пережил восемь нервных срывов, вызванных лихорадочным существованием, когда его то возносило на самую вершину, где он получал «Оскара», то бросало на самое дно, где приходилось бороться за выживание. Постоянная борьба с банкротством и теми, кто...

Вы в недоумении и решаете разглядеть его повнимательнее. Он выглядит учтивым, но серьезным, и кажется, не стремится спровоцировать вас. Теперь вы видите его лицо; он разглядывает вас с отстраненным интересом. Он меняет позу и снова загораживает вам свет. Ваша растерянность все увеличивается.

Если ваш новый знакомый не совсем лишен чувств, у него появится необходимость показать, что он ощущает ваш повышенный интерес. Это чувство может возникнуть даже тогда, когда ваше общение сводится еще только к поверхностной болтовне и вы находитесь только на стадии первого знакомства. Если...

Любой человек при желании может научиться строить свою жизнь в соответствии с собственными установками, и даже внешние события будут выстраиваться именно так, как надо ему. Зачем драться и рисковать получить травмы, если гораздо больше можно получить от сотрудничества с окружающим миром!

Смирение — это дверь к более глубокому пониманию. Как благодарение открывает путь к духовному развитию, так смирение открывает путь к увеличению знаний и восприимчивости. Человеку трудно усвоить нечто новое, если он уверен в том, что уже всё знает. Когда мы начинаем сознавать, сколь мало мы...