Голос — прекрасное средство самоконтроля и саморегуляции. Он позволяет оценить не только самочувствие, но и правильность осанки. Если осанка хорошая, голос звучит более естественно. Надо тренировать это приятное звучание систематически. Вот одно из упражнений.
1 Есть даже международная организация под названием «Жесткая любовь», в которую по всему миру входят родительские группы поддержки, придерживающиеся жесткой линии поведения с проблемными детьми. Члены организации «Жесткая любовь» велят своим детям исправиться; в противном случае они прибегают...
*”О философии азиатов” ("Азиатские исследования”, т. 4, с. 164): ”Основной догмат школы Веданта? состоял не в отрицании существования материи, т. е. плотности, непроницаемости и протяженности (их отрицать было бы безумием) а в исправлении обычного понятия о ней и в утверждении, что она ве...
✓ Обязательно перечитывайте её по несколько раз в день – это напомнит вам, какую хорошую цель вы перед собой поставили и как здорово, что вы её добиваетесь.
Не вдаваясь в подробности специальных дискуссий по поводу этого состояния, скажем, что люди, посвятившие себя «единственной и неповторимой любви», принадлежат к разным социальным и возрастным категориям. Но вероятность возникновения фиксации, кратковременной и длительной, выше у подростков и...
— я пытался проверять неоднократно, но с такими плохими результатами, что не выдерживал и бросал в самом начале, чтобы не увеличивать комплекс неполноценности. Я уважаю людей, у которых это получается.
Я очень люблю это упражнение, так как оно, кроме всего прочего, дает возможность поговорить о разнице между лидером и руководителем. Эмоциональное проживание тренинговой ситуации, осложненное прессингом ведущего, вносит в упражнение яркую доминанту. Эмоции, подкрепленные размышлениями о смысле...
Есть такой детский анекдот. Слоненок из мультфильма спрантивает обезьянку и удава «Что самое главное в танке? Обезьянка: — дуло, дуло, дуло... Удав: — гусеницы, гусеницы... Нет, — говорит слоненок, — самое главное в танке не обмочиться!>
Согласно Glover (1939), ЭГО начинается как некое число разрозненных ядер, сливающихся в процессе РАЗВИТИЯ. Субъективно: вначале ощущение САМОСТИ фрагментарно и прерывисто; островки самоосознания лишь мало-помалу сливаются и образуют постоянное чувство ИДЕНТИЧНОСТИ. Объективно: целостные паттерны...
Не слишком отклоняясь от истины, ситуацию в области исследования памяти можно охарактеризовать следующим образом. Исследователи до сих пор лишь различным образом объясняли память, в то время как задача состоит в том, чтобы создать рациональные методы совершенствования тренировки памяти, которые...
Вас больше не тянет к своему любимому человеку. Вы прекрасно можете обходиться без него(нее) целую неделю, тогда как раньше даже двухдневный перерыв в общении становился настоящей трагедией. Занимаясь своими делами, вы не созваниваетесь каждый час и не отправляете эсэмэсок с пожеланием...
Следующие точки, с помощью которых можно бороться с депрессией, располагаются по сторонам ногтей на двух средних пальцах рук. Можно автоматически отыскать эти точки, постукивая большим пальцем по среднему. Этот вид акупрессуры тоже можно выполнять сразу после пробуждения и повторять дважды в...