Мозг. Обучение. ЗдоровьеВадим Ротенберг (DJVU, стр. 64)

Для преодоления застенчивости очень полезно устраивать детские праздники с приглашением гостей – не для себя, взрослых, а именно для ребятишек. Пусть это будет настоящее торжество с угощением: сладостями, напитками и мороженым, с детскими играми, конкурсами, загадками. Родители, конечно, взяв на...

Лишь разум дает возможность сознанию представить себе и оценить полностью противоположную — страдательную сторону насилия и уничтожения человеческой жизни (и жизни — вообще), живо представить себя на месте жертвы и отреагировать на это единственно возможным человеческим образом: содрогнуться за...

«Для спасения от воров-взломщиков принято снабжать сундуки дополнительными замками и обвязывать веревками. Вот это умно, говорят обычно. Но приходит Большой Вор, тащит весь сундук, опасаясь лишь, как бы не свалились запоры и не развязались веревки. Если он мудр, то мысленно благодарит нас за...

— Придумайте метафору для самого себя. Если вы хотите измениться в ту или иную сторону, то какая метафора могла бы описывать вашу личность в будущем? Подумайте о том, как эти метафоры могут помочь вам провести желаемые изменения.

А ведь, на самом деле, с любовью все обстоит именно так! Подумайте сами! Идете вы себе по делам, все такие гордые и независимые, вдруг кого-то видите, и… У вас в голове щелкает невидимый тумблер и программа любви запущена. Отныне вас беспокоит всего один вопрос: «Ну, когда же он(а) мне...

Возможно, впервые в истории в наше время женщины как группа (ибо исключительные индивидуумы существовали всегда) стали достаточно сильными и мудрыми матерями, чтобы не позволить мужьям поглотить свой ум. Теперь они не съеживаются в нерешительности, когда нужно вслух заявить о своих ценностях, и...

Для ориентировки в возможных проявлениях реакции на тестирование можно воспользоваться шутливым описанием того, как человек может отвечать на утверждение, что он «дурак». Л.Н. Собчик описала десять типовых реакций

Но Донна не желала слышать даже намек на собственное несовершенство. Она не могла воспринять это сообщение и вместо этого принялась нападать на свою собеседницу. Мэри попыталась сгладить этот конфликт, но Донна предпочла положить конец и их дружбе, и деловому сотрудничеству.

Вы меня узнаете? Надо договориться по телефону с незнакомым человеком о встрече в людном месте. Каждый сообщает другому пять признаков, касающихся не внешности или одежды, как обычно, а своих особенностей поведения, элементов походки, специфических жестов и т.п. Поменяйтесь ролями и затем...

Психоидные трансперсональные феномены обладают особыми характеристиками. С одной стороны, это чисто субъективные интрапсихические события; с другой — они значимым образом связаны со специфическими физическими изменениями в общепринятой реальности, которые могут наблюдаться и даже...

Люди с жесткими волосами не столь утонченны, скорее – грубы. Они легче переносят боль и тяготы жизни, в общении прямолинейны и чужды деликатности, возможно, оттого, что улавливают оттенки чужих чувств и подтекста в высказываниях. Такого человека легко рассмешить грубоватым анекдотом, но...

На четвертый день добавьте третье задание. Все три задания выполняйте еще два дня. Продолжайте фиксировать свое состояние.