ПравообладателямТрансформация личности: нейролингвистическое программирование, Ксендзюк Ольга
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ольга Ксендзюк pdf   Читать

Эта книга - методичное и правильное описание моделей и техник НЛП, написанное по книгам Гринжера и Бендлера.


PDF. Трансформация личности: нейролингвистическое программирование. Ксендзюк О.
Страница 87. Читать онлайн

субъективно реально, чтобы повлиять на ero поведение.

Процесс изменения веры относительно прост, если только человек на это согласен. Чуть хуже, когда он не

хочет менять веру. Иногда убеждение, которое стоит изменить, неочевидно, и может потребоваться кое-какая

работа, чтобы определить, в чем заключается ограничивающее человека убеждение. Часто убеждение,

которое человек хочет изменить, не есть то, которое ограничивает его поведение на самом деле.

Вы уже привыкли к тому, что вас просят не вовлекаться в содержание, чтобы не потеряться в нем. Однако

при работе с изменением убеждения разумно знать кое-чтоо содержании — чтобы вы могли убедиться, что

новая вера сформулирована в позитивных терминах, является скорее процессом, нежели цепью, и что она

наверное экологична. Убеждения — очень мощные вещи; если вы меняете одно из них, это может принести

много пользы, но если встраивает едругое, неверное — это может принести много вреда. Будьте очень

осторожны с типами новых убеждений, которые вы собираетесь встраивать в людей.

Техника взмаха

Следующая субмодальная модель может быть применена практически к чему угодно. Это очень

плодотворная техника, программирующая мозг на движение в новом направлении. Перед вами довольно

простая версия общей модели.

1. Определите контекст. "Сначала определите, где вы поломались или застряли. Когда или где вы хотели бы

вести себя ипи реагировать иначе,чем сейчас?"

2. Определите пусковую картину. "Теперь я хочу, чтобы вы определили, что вы на самом деле видите

непосредственно перед тем, как начать вести себя так, как вам не нравится. Эта картина обычно

ассоциирована. Многие в этот момент находятся на "автопилоте", может быть, полезно действительно

проделать то, что должно предшествовать этому поведению, так чтобы вы смогли увидеть, как это выглядит."

Если вы будете заниматься просто проверкой этой техники, имейте в виду: поскольку это стимул некой

реакции, которая человеку не нравится, с этой картиной должно быть ассоциировано хотя бы что-то

неприятное. Чем более это неприятно, тем лучше сработает.

3. Создайте образ результата. "Теперь создайте второй образ — как бы вы видели себя по-другому, если бы

уже достигли желаемого изменения. Я хочу, чтобы вы продолжали регулировать этот образ, пока не получите

такой, который для вас действительно привлекателен — который сильно влечет вас." В то время, как ваш

партнер создает этот образ, отмечайте его реакцию, чтобы убедиться, что это нечто действительно ему

приятное и привлекательное для него. Пусть его лицо сообщит вам, что рисуемых картин действительно

стоит добиваться . Если вы не увидите этого подтверждения, остановите процесс.

4. Взмах. "Теперь "махните" эти две картины. Сначала надо увидеть ту пусковую картину, большую и яркую.

Потом в нижний правый угол поместите маленький темный образ результата. Маленький темный образ будет

увеличивать размеры и яркость, перекроет первую картину, которая потемнеет и скукожится так же быстро,

как вы произносите слово "взмах". Потом очистите экран или откройте глаза. "Махните" их снова — пять раз в

общей сложности. Непременно очищайте экран в конце каждого взмаха."

5. Проверка.

а) "Теперь вызовите тот первый образ... Что происходит?" Если взмах был эффективен, это трудно будет

сделать. Картина будет стремиться исчезнуть и замениться вторым образом, желательным.

б) Другой способ проверки — поведенческий. Найдите способ воссоздать стимулы, представленные в

ключевой картине вашего партнера. Если это картина его собственного поведения, попросите его повести

себя так на самом деле.

Если во время проверки все еще присутствует старое поведение, вернитесь и снова проделайте технику

взмаха. Посмотрите, что вы упустили, что еще можно сделать, чтобы этот процесс заработал.

Когда вы проделываете работу по изменению, не уклоняйтесь от проверки; навязывайте ее. Жизненные

обстоятельства будут ее навязывать, так что вы тоже можете это сделать, чтобы иметь возможность

выяснить все на месте. Наблюдение за несловесными реакциями вашего клиента даст вам гораздо больше

информации, чем словесные ответы на ваши вопросы.

Другой способ быть скрупулезным — "махнуть" для начала во всех системах. Но обычно гораздо экономнее

сделать это только в зрительной системе, а потом тщательно проверить, чтобы выяснить, что еще нужно

добавить.

Стандартная модель взмаха есть то, что человек может ухватить и использовать, и она будет чаще работать,

чем не работать. Но этого мало. Пробуйте не единожды технику взмаха, выясняя, что произойдет, если вы

измените один элемент. В предыдущей инструкции элементами, которые менялись, в то время как одна

картина "смахивала" другую, являлись субмодальности размера, яркости и ассоциации-диссоциации. Два из

этих элементов, размер и яркость, являются такими, которые меняются непрерывно в некотором диапазоне.

То, что можно изменять постепенно, называется аналоговой переменной. Ассоциация-диссоциация — это то,

что мы называем дискретной переменной, поскольку она принимает либо одно значение, либо другое. Вы

Обложка.
PDF. Трансформация личности: нейролингвистическое программирование. Ксендзюк О. Страница 87. Читать онлайн