ПравообладателямТрансформация личности: нейролингвистическое программирование, Ксендзюк Ольга
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ольга Ксендзюк pdf   Читать

Эта книга - методичное и правильное описание моделей и техник НЛП, написанное по книгам Гринжера и Бендлера.


PDF. Трансформация личности: нейролингвистическое программирование. Ксендзюк О.
Страница 71. Читать онлайн

обратной связи, нежели любой прибор или система приборов. Я использую самый тонкий сенсорный аппарат и внутренние реакции как средство дополнения или сокращения того множества реакций клиента, которые я получаю. Именно это делает возможным обучение с одной попытки." Последнее означает быстрое обучение желательной реакции — так же, как когда-то вы с одной попытки обучились фобии или какой-нибудь иной нежелательной реакции. В любом виде терапии есть диссоциация. В любой терапии есть варианты техник сортировки — будь то стулья, слова или якоря. Для каждой терапии полезно иметь какой-то способ проделывать все это: некоторые способы диссоциации, некоторые способы сортировки, некоторые способы интеграции. Какие названия вы используете — совершенно неважно. Описанную процедуру можно проделать с самим собой. Условие — иметь "очень хороший якорь на интенсивное — на полную катушку — положительное переживание, так чтобы вы смогли вытянуть себя, если начнете соскальзывать обратно в старые неприятные ощущения. Они никак не помогут вам в этой затее. Убедитесь, что у вас есть такой якорь. Если у вас очень сильная фобическая реакция, пусть лучше кто- нибудь поможет вам. Это не трудно и не займет много времени. Помощник должен оперировать якорем позитивного опыта, когда замечает, что вы погружаетесь в неприятные чувства. Вы можете войти в легкое фобическое состояние и сказать ему: "Посмотри, как я сейчас выгляжу и как я сейчас дышу. Как увидишь это снова — сожми мою руку." Этого достаточно. Остальное можете проделать сами. Техника трехместной диссоциации предполагает следующие шаги: 1. Установите сильный якорь дпя устойчивого состояния комфорта. 2. Удерживая якорь, предложите клиенту визуализировать свое более молодое (прошлое) "я" перед собой, в самом начале травматического инцидента, как на мгновенной фотографии. Таким образом, клиент сидит рядом с вами, видя "младшего себя" перед собой. 3. Когда клиент может увидеть себя прошлого вполне ясно, попросите ero выйти из своего тела так, чтобы он мог увидеть себя, сидящего рядом с вами и следящего за собой младшим. Теперь он представлен трижды; визуальная перспектива осуществляется с третьего места, актуальное тело — на втором, более молодое состояние, процесс травмы — впереди. Когда эта трехместная диссоциация осуществлена, поставьте ее на якорь. 4. Теперь попросите клиента пройти это переживание, следя за тем, чтобы он сохранял кинестетическую диссоциацию от травматического переживания, используя якоря и вербальные паттерны, разделяющие три позиции: он там, в прошлом переживании, он здесь и сейчас, наблюдает за собой и пр. 5. Когда переживание полностью просмотрено, предложите клиенту вернуться с третьего места на второе (так что визуальная перспектива интегрируется с действительным положением тела кпиента). 6. Попросите сегодняшнего клиента пойти к себе младшему, тому, кто прошел через травматическое переживание, и уверить его, что он — из будущего, и дать ему необходимый комфорт, успокоение и чувство, что его ценят. 7. Когда сегодняшний клиент может увидеть, что визуализируемый младший понимает, дайте им интегрироваться; пусть эта визуализация войдет в тело сегодняшнего клиента. Если в какой-то момент ваш клиент соединяет реальности и начинает вновь переживать чувства, содержащиеся в травме из прошлого, остановитесь. Верните клиента полностью в настоящее, восстановите первоначальный сильный якорь позитивного состояния и начните снова. В некоторых случаях приходиться останавливать и вновь начинать процесс два или три раза, прежде чем человек сможет оставаться диссоциированным достаточно для завершения всего процесса. Этот процесс сначала тщательно диссоциирует клиента, а затем полностью интегрирует диссоциированные части. Это эффективный метод работы со случаями, когда имеет место очень мощное переживание в прошлом, которое негативно влияет на переживания клиента в настоящем. Типичные комментарии клиентов по поводу этого процесса таковы; "Я поместил вещи в правильную перспективу", "Я могу вспомнить инцидент, но он меня больше не захватывает', "Я думал, что хочу только забыть эти ужасные события, но теперь я думаю, что это хорошо: я многому на этом научился". Метод визуального смешивания Метод визуального смешивания — это визуальный метод интеграции диссоциированных частей личности с использованием визуальных якорей. Вы вытягиваете руки перед собой и визуализируете одну часть себя в левой руке, другую — в правой, смотрите на них, слушаете. Медленно сближаете образы и видите, как они сливаются в один, а затем смотрите, как выглядит новый образ. Если он вам нравится, вы то же самое делаете на кинестетическом уровне, сближая и соединяя руки. Затем вы сливаете проинтегрированный

образ со своим телом. Авторы утверждают, что им неясно, какое значение имеет здесь движение рук, но если человек не соединяет

Обложка.
PDF. Трансформация личности: нейролингвистическое программирование. Ксендзюк О. Страница 71. Читать онлайн