Трансформация личности: нейролингвистическое программированиеОльга Ксендзюк (PDF, стр. 65)

📖 PDF. Трансформация личности: нейролингвистическое программирование. Ксендзюк О. Страница 65. Читать онлайн pdf

отметили, что прошлая реакция наблюдается частично. "Если бы реакция была полностью противоположной, — Поясняет терапевт, — то я считал бы, что сослужил клиенту плохую службу. Работая с выбором, занимайтесь увеличением количества выборов, добавлением новых, а не заменой их или замещением одного порочного круга "стимул — реакция" на другой. Допустим, ваш клиент чувствует себя на работе маленьким и беспомощным, и вы измените его так, что всякий раз, приходя на работу, он будет чувствовать уверенность, счастье и доверие к людям, — его состояние вовсе не улучшится. У него по-прежнему остается только один выбор из всех реакций.

Очень важно, чтобы клиент имел выбор, не только сидя в данный момент в аудитории или в кабинете, но ив других ситуациях. Иначе... Вы поработали с клиентом, и оба знаете, что у него сейчас есть выбор. Он покидает кабинет, вы счастливы, и он тоже, но через две недели он возвращается... И так далее. Вы можете с помощью якоря перенести новое поведение в соответствующий контекст. Задайте клиенту следующий вопрос (можете разбить его на несколько вопросов-частей): "Какой первый признак (который вы можете увидеть/услышать/ почувствовать), указывает, что вы находитесь в той ситуации, в которой хотите сделать новый выбор?" А когда клиент зафиксируется там: "Каждый раз, когда вы увидите нечто подобное, вы почувствуете это (прикосновение к ресурсному якорю). Я хочу, чтобы вы помнили, что у вас есть именно этот ресурс."

А что делать, если клиент в самом начале работы охлаждает ваш пыл: "Я не знаю, чего хочу, действительно не знаю. Я не знаю, какой ресурс мне бы тогда пригодился." Что ж, попросите его угадать, сочинить, солгать, вспомнить кого-нибудь, кто знает, как делается Х. Или: "Как бы вы себя чувствовали, если бы знали? Как бы выглядели? Как бы звучал ваш голос?" Как только получите реакцию, можете заякорить ее. Вы в состоянии буквально конструировать личностные ресурсы.

Для большинства приходящих к вам людей личностная история является набором ограничений на ваш сегодняшний опыт и поведение. Якорение и конструирование новых возможностей с помощью якорения может буквально преобразить личностную историю из набора ограничений в набор ресурсов.

Даже когда у человека нет прямого опыта, необходимого в качестве ресурса, у него есть некое представление о том, что бы это могло быть хотя бы в поведении других людей. То есть внутри человека есть представление, обозначенное им "поведение других людей", демонстрировать которое он себе не позволяет. Тем не менее, это имеющаяся у него репрезентация. Если вы в состоянии добраться до нее в полном объеме, то можете заякорить ее, сделав это прямо или скрыто. "Знаете, я не могу увидеть образ этого вашего друга, у которого Х получается. Не могли бы вы сыграть его, чтобы дать мне представление о том, на какой результат мы работаем?" "Продемонстрируйте мне это поведение, чтобы я себе представил, как поступил бы Джо." "Покажите мне, как вы не стали бы реагировать." Затем поставьте якорь в то время, как он это делает, Теперь это фрагмент поведения, столь же реальный, как любой другой.

При использовании якорей вам не надо перед началом сеанса решать, какие категории человеческого опыта или коммуникации являются узаконенными. Вы можете просто принять все, что возникнет без понимания смысла чего бы то ни было. Вы не обязаны требовать от своих клиентов гибкости, достаточной для реорганизации их опыта согласно ВАШИМ критериям. Вы просто принимаете то, что предлагается, якорите это и используете.

Ваш клиент не может сделать ничего такого, что бы вы не смогли закрепить с помощью якоря. Собираясь использовать якорь, вы должны хорошо осознать, что он из себя представляет. Если клиент Приходит и говорит: "Я в сильной депрессии", а вы отвечаете: "Угу...", этот ответ может точно так же стать якорем, как и прикосновение к руке. Нужно хорошо отдавать себе отчет в том, какой якорь какому переживанию соответствует. НЛП-исты рекомендуют вам поначалу в течение месяца практиковать использование кинестетических якорей. Делая так, вы обнаружите, что якорите в любом случае, постоянно и во всех РС. Болышую часть времени люди используют якоря таким образом, что это замедляет процесс изменения потому что не знают, что якорят и как.

Вообще-то говоря, переживаний, хороших или плохих, даже не существует. Возьмите любое переживание, происшедшее, по вашему убеждению, с вами; при ближайшем рассмотрении — его не было. Изначальная личностная история, которую заново пережила в вышеприведенном примере клиентка, воспроизводя состояние — это миф настолько же, насколько и новый опыт, пережитый ею с ресурсом. То, что создали терапевты, настолько же реально, как и то, что было у нее "на самом деле". На самом деле не было ни того, ни другого.

Поскольку ваша личностная история - миф в любом случае, используйте ее как ресурс, а не как набор ограничений. Один из способов сделать это — с помощью якорения.

"Ну, мои-то переживания произошли в действительности", — убежденно говорит участница семинара. И... "Ничего никогда не происходило в действительности, — заявляет терапевт. — Единственное, что произошло - вы создали набор восприятий событий. Взаимосвязь между вашим опытом и тем, что действительно

Реальность такова — Вы лентяй и слабак. Ожирение портит Вам жизнь в самых разнообразных проявлениях, начиная от комплексов мешающих найти достойного партнера, и за 12

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешьЭкман Пол

Об авторе

• Выполняйте упражнения, повышающие осведомленность о физических изменениях, происходящих в вашем теле при возникновении эмоций, чтобы эти изменения сигнализировали вам о том, что вы начинаете испытывать эмоциональное возбуждение. (Эти упражнения приводятся в середине глав 5, 6, 7 и 8.)

Нарциссизм и трансформация личностиФрейд Сигизмунд

Но тут мы должны будем задать себе другой интересный вопрос: почему такой застой либидо-Я ощущается как нечто весьма неприятное. Я ограничился бы ответом, что неудовольствие (Un-lust) является выражением высшего напряжения, т. е. оно представляет из себя известную величину материального...

Живите без проблем: Секрет легкой жизниМанган Джеймс

11. Как взяться за выполнение сложных заданий?

Комментарий: Если в работе участвует слишком мало частей тела, то неучаствующие в ней чувствуют себя преданными и ненужными. Сознание требует от вас включения в работу всего опыта, всего знания. Подсознание может сделать так, что ВЫ весь будете испытывать удовольствие и удовлетворение от работы.

Эмоции и чувстваИльин Евгений

чувство превосходства вследствие обесценивания норм и условностей

Выражение юмора имеет много оттенков, что замечательно изобразил Илья Репин на картине «Запорожцы, сочиняющие письмо к турецкому султану». Но, как полагает К. К. Платонов, юмор за шуткой скрывает серьезное отношение к предмету а ирония шутку скрывает за серьезной формулой. И шутка, и ирония...

Воспитателю о сексологииКаган Виктор

ГЛАВА 5. Дошкольный возраст

Половой категоризации и усвоению полоролевых представлений способствуют и процессы идентификации «физического Я», которые сами по себе не окрашены исходно сексуальностью, но описываются обычно в качестве сексуальных проявлений. Так же как дети узнают о своих руках, ногах, глазах и т. д....

Введение в семейную психотерапиюКоннер Ричард

Коннер РичардВведение в семейную психотерапию

Жизненный цикл семьи.

* большие социальные изменения: ребенок поступает в школу, семья переезжает в другой город, отец переходит на новую должность, сын поступает в колледж.

О чувстве юмора и остроумииЛук Александр

Чувство юмора и остроумие

Мозг — удивительный орган: он начинает работать, как только вы просыпаетесь утром, и не прекращает до тех пор, пока вы не явитесь к себе на службу. Здравомыслящий человек приспосабливается к окружающему миру. А неразумный упорно пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс и зависит от...

Диагностика кармыЛазарев Сергей

Глава III

Разговариваю с мамой десятилетней девочки. Мама жалуется, что с дочкой не хотят дружить ее одноклассницы.

Работа со сновидящим теломМинделл Арнольд

Минделл АрнольдРабота со сновидящим телом

Переключение каналов

Сначала этот человек прогибал спину, используя кинестетический канал, затем он стал испытывать проприоцептивные ощущения боли. И вдруг он переключил каналы, и появились визуальные образы. Это очень важный момент. Когда ситуация становится экстремальной или слишком болезненной в одном из...

Соционика для родителей. Как перестать воспитывать ребенка и помочь ему вырастиПолякова Антонина

° наиболее комфортно себя чувствует

Из всего вышесказанного не следует, что у вас растет семейный деспот. Наоборот, если вы умело обратите его лидерский потенциал во внешний мир, обеспеченная старость вам гарантирована. Ваша родительская задача состоит в том, чтооы научить его считаться с чувствами других людей. С самого раннего...

Кольцо подсознанияВладимиров Александр

в проявленном плане распространяется через Утреннюю Звезду — Венеру

В текстах йоги называется сома-чакра, локализованная в центре головы. Это — гипофиз, крона Древа Жизни, представляющая источник животной (телесной) сомы в теле человека. Телесная сома питает телесные ткани, которые подобны царству растений. Духовное сердце — источает духовную амриту, капли...

Book
Recommendation
Generator

Трансформация личности: нейролингвистическое программированиеОльга Ксендзюк (PDF, стр. 65)

Оглавление

Читайте еще:

Психология: