Трансформация личности: нейролингвистическое программированиеОльга Ксендзюк (PDF, стр. 62)

📖 PDF. Трансформация личности: нейролингвистическое программирование. Ксендзюк О. Страница 62. Читать онлайн pdf

определенным опытом. Если такая ассоциация возникла, вы можете произвольно вызвать переживание. (Аналогично работает язык.)

Для того, чтобы клиент надлежащим образом описал некоторый опыт, он в первую очередь должен репрезентировать его, по крайней мере, в одной из сенсорных систем. Во время воспоминания (репрезентации) он на каком-то уровне переживает его, поскольку "репрезентация опыта" и “опыт” являются идентичными процессами. Поэтому, человек в действительности (в большей или менышей степени) перепереживает поведение и эмоции, о которых он сообщает.

Когда по внешнему виду, словам, интонации клиента вы заключаете, что он полностью "вернулся", вы можете использовать этот момент для якоризации. Произвольный ввод (при соблюдении необходимой осторожности) нового стимула, когда человек наиболее полно переживает свой прошлый опыт, связывает новый стимул с воспоминаемым переживанием. Этот новый стимул может быть кинестетическим (прикосновение), аудиальным (изменение интонации и пр.), визуальным (очевидное и резкое движение); даже запахом, по утверждению Лесли Кэмерон. Трудно понять, как запах бывает произвольным якорем, но вы пофантазируйте. Если момент выбран удачно, воспроизведение стимула приводит к воспроизведению переживания. Это и называется якорем. Будучи повторен один или два раза, якорь приобретет способность "перевызывать" якорированный опыт, также, как и настоящий (естественный) якорь. Реакция на использование якоря может быть минимальной, но тем не менее, в опыт клиента вводится некоторое влияние.

Важная особенность вновь созданных якорей состоит в том, что они находятся под контролем терапевта. Пока клиент описывает переживания, относящиеся к его проблеме, терапевт устанавливает якоря для каждого из тех опытов, над которыми он хотел бы иметь контроль с целью вызова определенных реакций. Всякий раз, когда клиент конгруэнтно выражает один из этих опытов, терапевт повторяет свои действия по установке якоря, чтобы убедиться, что он включен сюда.

Для эффективного установления якоря вам нужно умение определить, когда человек получил доступ к значимому переживанию. Поскольку вы не можете точно знать, какое внутреннее состояние он переживает, вы зависите от своих чувств в определении внешнего выражения внутреннего опыта и отличении одного опыта от другого. Важные области, на которых стоит сосредоточиться — цвет кожи, тон голоса, объем губ, тонус лицевых мышц, температура кожи, тип и частота дыхания. Они достаточно заметно изменяются, и за ними легко следить.

Вы можете вызвать различные интенсивные реакции, просто предложив вспомнить ряд эмоций. Например, когда клиент был в последний раз испуган? Взволнован? Смотрите, слушайте, улавливайте изменения.

Если вы их не различаете или они вам представляются незначительными, проверьте две вещи. 1. Конгруэнтны ли ваши собственные слова, голос и лицо по отношению к той реакции, на которую вы рассчитываете? Если вы просите клиента вспомнить переживание страсти. вряд ли вам поможет скучающее выражение лица, тусклый голос и интонации, с которыми вы обычно обсуждаете дома ваши финансовые дела. Успех в постановке якоря значительно зависит от гибкости поведения. поскольку чем более вы сами выразительны, тем болыную выразительность вызовете. 2. Проверьте, как клиент вспоминает требуемое переживание: находясь в картине или видя себя в ней со стороны. Вы помните, что второе - это конструкт? Часто его можно распознать по соответствующему ключу доступа. Если вы не уверены, спросите клиента прямо. Это важно выяснить. Видя себя со стороны, человек не переживает чувств, связанных с прошлым опытом - он переживает чувства по поводу его. И естественно, вы не можете поставить на якорь те сильные чувства, которые были бы у него внутри картины. Предложите войти в нее, почувствовать то, что он чувствовал тогда. услышать те звуки, увидеть, что он тогда видел.

Будучи способным вызывать и замечать различные переживания, вы сможете и поставить их на якорь. Наблюдая момент полного выражения (внешнего представления внутреннего переживания), полезного в терапевтическом процессе, вы вводите стимул, с которым это выражение ассоциируется.

Использование техники постановки якоря открывает вам доступ к различным внутренним состояниям человека. Клиенты с психическими нарушениями часто изменяются в плане того, кто они, что они такое и в каком состоянии находятся, что сбивает с толку, словно флюгер. который вам почему-то предлагают вместо четкого дорожного указателя к интересующему вас городу. Якорь поможет стабилизировать эмоциональное состояние, давая терапевту возможность идти к намеченной цели.

Три правила, которым вы следуете для успешной постановки якоря:

1. Дайте клиенту получить доступ к требуемому переживанию (или вызовите его) так ярко и полно, как только возможно.

2. Введите добавочный стимул в момент наиболее интенсивной реакции — выбор момента является решающим.

3. Позаботьтесь о том, чтобы выбранный стимул мог быть воспроизведен совершенно точно — только при этом условии он вызовет достаточное воспроизведение внутреннего состояния. Установление якоря может

Отредактировал и опубликовал на сайте: "3 Р5 51 | КРА50К |

Пятый из набора экстравертивных факторов называется «экспрессивность». Эта особенность характера указывает на общую тенденцию открыто выражать свои эмоции – печаль, гнев, страх, любовь или ненависть. Обладатели высоких баллов по этой шкале склонны к сентиментальности, сочувствию; они изменчивы и...

Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказанияКволс Кэтрин

Глава 6. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ, ЧТОБЫ ПОГАСИТЬ КОНФЛИКТ БЕЗ «КНУТА» ИЛИ «ПРЯНИКА»?

Лучших результатов вы добьетесь, побуждая подростков к размышлению: «Ты как-то упоминал, что тебе нужно больше денег. У меня нет желания увеличивать твои карманные расходы. Поэтому подумай, каким образом ты сам можешь решить эту проблему».

Два мира детства: Дети в США и СССРБромфебреннер Ури

Но здесь возникает еще одна проблема

На втором месте по силе воздействия стоит’ метод поошрения. Но, как предупреждает Печерникова, им «следует пользоваться только в тех случаях, когда это необходимо». Если ребенок всегда хорошо учится в школе и примерно себя ведет, то хвалить его за это уже

Что делать, когда не знаешь, что делатьКлауд Генри

Ф Не возникает ли у вас чувства стыда или вины за определенный тип поведения? Не ошущаете ли вы

Мужество. Обычно все наши дела и значимые поступки сопровождаются риском и, следовательно, страхом. Подчас задача кажется такой опасной, что за нее боязно взяться. Мы очень нуждаемся, чтобы кто-то сказал нам слова, которые апостол Павел говорил своим друзьям, находившимся в большой опасности...

Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимостиМоскаленко Валентина

Так что же это такое — здоровые интимные отношения?

Без соответствующих навыков общения люди могут бросаться от одной стены к другой, то есть от гнева к страхам, речевому напору, а затем к молчанию, и все это только потому, что они хотят остаться неуязвимыми, защищенными от всех напастей.

КонфликтологияЯхонтова Е.С.

1. Общие вопросы теории социального конфликта

• когда одна из сторон в конфликте меняет свою позицию под влиянием аргументов другой или в связи с получением новой “объективной” информации;

Я - женщина!Пичугина Аида

Татьяна (Леди-Любовь)

- В настоящий момент я пишу научную работу и мне хотелось бы активизировать свои творческие способности.

Как управлять репутацией и сценариями своей жизниКичаев Александр

Каждый талантлив по-своему

Популярная поза для медитации: сидя, спина выпрямлена, голова чуть опущена, ноги скрещены, руки лежат на коленях ладонями кверху, ладони раскрыты, большие и указательные пальцы соединены. В айкидо в позе «тихого сидения» (сей-дза) ноги не скрещиваются, а расположены параллельно полу, стопы вверх...

Домашняя дипломатия, или Как установить отношения между родителями и детьмиКабанова Елена

теснение!' — надежный прием избавления от неприятных воспоминаний

Подписано в печать 23.06.06. Формат 60х90/16. Бумага газетная. Гарнитура «Ньютон». Печать офсетная. Печ. л. 19,0. Тираж 10 000 экз. Заказ № 3182. С-020.

Лекции по общей психологииЛурия Александр

РАЗДЕЛ I. Эволюционное введение в психологию

Применение психологических тестов (проб) может иметь известное значение для ориентировки в психологических особенностях больших популяций. Критическая оценка этого метода будет дана ниже при рассмотрении его значения для измерения индивидуальных различий испытуемых.

Стерва на капитанском мостике. Преимущества и издержки властиКабанова Елена

Глава 5. Это кто такой красивый?

Мы уже упоминали о боязни публичных выступлений. Это чувство основано на чувстве тревоги, на неуверенности в том, что можно произвести приятное впечатление с первого взгляда, с первых слов и с первых шагов. Для прекрасного пола такое состояние очень свойственно. Помните, как Шерлок Холмс...

От науки к богуРассел Питер

Втот же период две атеистические религии —даосизм и конфуцианство

мане в поисках истинного духовного пути. Однажды погрузившись в глубокую медитацию, он ощутил единство со всем сущим и освободился от мирских страданий. После этого он провозгласил себя Джиной — «Победителем». Его последователи — джайны стремятся обрести освобождение, ведя праведную жизнь и...

Book
Recommendation
Generator

Трансформация личности: нейролингвистическое программированиеОльга Ксендзюк (PDF, стр. 62)

Оглавление

Читайте еще:

Психология: