Трансформация личности: нейролингвистическое программированиеОльга Ксендзюк (PDF, стр. 62)

📖 PDF. Трансформация личности: нейролингвистическое программирование. Ксендзюк О. Страница 62. Читать онлайн pdf

определенным опытом. Если такая ассоциация возникла, вы можете произвольно вызвать переживание. (Аналогично работает язык.)

Для того, чтобы клиент надлежащим образом описал некоторый опыт, он в первую очередь должен репрезентировать его, по крайней мере, в одной из сенсорных систем. Во время воспоминания (репрезентации) он на каком-то уровне переживает его, поскольку "репрезентация опыта" и “опыт” являются идентичными процессами. Поэтому, человек в действительности (в большей или менышей степени) перепереживает поведение и эмоции, о которых он сообщает.

Когда по внешнему виду, словам, интонации клиента вы заключаете, что он полностью "вернулся", вы можете использовать этот момент для якоризации. Произвольный ввод (при соблюдении необходимой осторожности) нового стимула, когда человек наиболее полно переживает свой прошлый опыт, связывает новый стимул с воспоминаемым переживанием. Этот новый стимул может быть кинестетическим (прикосновение), аудиальным (изменение интонации и пр.), визуальным (очевидное и резкое движение); даже запахом, по утверждению Лесли Кэмерон. Трудно понять, как запах бывает произвольным якорем, но вы пофантазируйте. Если момент выбран удачно, воспроизведение стимула приводит к воспроизведению переживания. Это и называется якорем. Будучи повторен один или два раза, якорь приобретет способность "перевызывать" якорированный опыт, также, как и настоящий (естественный) якорь. Реакция на использование якоря может быть минимальной, но тем не менее, в опыт клиента вводится некоторое влияние.

Важная особенность вновь созданных якорей состоит в том, что они находятся под контролем терапевта. Пока клиент описывает переживания, относящиеся к его проблеме, терапевт устанавливает якоря для каждого из тех опытов, над которыми он хотел бы иметь контроль с целью вызова определенных реакций. Всякий раз, когда клиент конгруэнтно выражает один из этих опытов, терапевт повторяет свои действия по установке якоря, чтобы убедиться, что он включен сюда.

Для эффективного установления якоря вам нужно умение определить, когда человек получил доступ к значимому переживанию. Поскольку вы не можете точно знать, какое внутреннее состояние он переживает, вы зависите от своих чувств в определении внешнего выражения внутреннего опыта и отличении одного опыта от другого. Важные области, на которых стоит сосредоточиться — цвет кожи, тон голоса, объем губ, тонус лицевых мышц, температура кожи, тип и частота дыхания. Они достаточно заметно изменяются, и за ними легко следить.

Вы можете вызвать различные интенсивные реакции, просто предложив вспомнить ряд эмоций. Например, когда клиент был в последний раз испуган? Взволнован? Смотрите, слушайте, улавливайте изменения.

Если вы их не различаете или они вам представляются незначительными, проверьте две вещи. 1. Конгруэнтны ли ваши собственные слова, голос и лицо по отношению к той реакции, на которую вы рассчитываете? Если вы просите клиента вспомнить переживание страсти. вряд ли вам поможет скучающее выражение лица, тусклый голос и интонации, с которыми вы обычно обсуждаете дома ваши финансовые дела. Успех в постановке якоря значительно зависит от гибкости поведения. поскольку чем более вы сами выразительны, тем болыную выразительность вызовете. 2. Проверьте, как клиент вспоминает требуемое переживание: находясь в картине или видя себя в ней со стороны. Вы помните, что второе - это конструкт? Часто его можно распознать по соответствующему ключу доступа. Если вы не уверены, спросите клиента прямо. Это важно выяснить. Видя себя со стороны, человек не переживает чувств, связанных с прошлым опытом - он переживает чувства по поводу его. И естественно, вы не можете поставить на якорь те сильные чувства, которые были бы у него внутри картины. Предложите войти в нее, почувствовать то, что он чувствовал тогда. услышать те звуки, увидеть, что он тогда видел.

Будучи способным вызывать и замечать различные переживания, вы сможете и поставить их на якорь. Наблюдая момент полного выражения (внешнего представления внутреннего переживания), полезного в терапевтическом процессе, вы вводите стимул, с которым это выражение ассоциируется.

Использование техники постановки якоря открывает вам доступ к различным внутренним состояниям человека. Клиенты с психическими нарушениями часто изменяются в плане того, кто они, что они такое и в каком состоянии находятся, что сбивает с толку, словно флюгер. который вам почему-то предлагают вместо четкого дорожного указателя к интересующему вас городу. Якорь поможет стабилизировать эмоциональное состояние, давая терапевту возможность идти к намеченной цели.

Три правила, которым вы следуете для успешной постановки якоря:

1. Дайте клиенту получить доступ к требуемому переживанию (или вызовите его) так ярко и полно, как только возможно.

2. Введите добавочный стимул в момент наиболее интенсивной реакции — выбор момента является решающим.

3. Позаботьтесь о том, чтобы выбранный стимул мог быть воспроизведен совершенно точно — только при этом условии он вызовет достаточное воспроизведение внутреннего состояния. Установление якоря может

Отредактировал и опубликовал на сайте: "3 Р5 51 | КРА50К |

Когда Вы принимаете решение быть здоровыми, закон болезни перестанет господствовать в Вашей жизни и жизни Вашей семьи. Болезнь — результат психического и духовного фактора, о котором никогда не говорила традиционная медицина. Но сейчас она уже начинает понимать, что занимается...

Общая психологияДмитриева Наталья

20. Чувства

Чувствами называют наиболее длительные и устойчивые эмоциональные процессы. Они могут длиться годами, десятилетиями (например, чувство любви). Многие психологи рассматривают эмоции только как конкретные формы протекания чувств. Чувства имеют ярко выраженный предметный характер. Это означает, что...

Чудо нашего векаПерельман Яков

Звонок объявил начало второго отделения

и заметил кучку людей, которые, со бравшись возле наших контролеров, о чем-то ожи вленно беседовали. Я остановился послушать. — Во-первых, чревовещатели вовсе не гово Ре АГ

Делай то, для чего ты рожденТайгер Пол

Часть III. Приступаем к работе.

В прошлом высшей ценностью для Ричарда была семья. В последние годы положение изменилось. Сейчас Ричард в разводе с женой, его сыновья достигли совершеннолетия, и он в большей степени сосредоточен на профессиональном и личностном росте и развитии. "Раньше я работал для того, чтобы у меня были...

Экономический кризис: кто виноват и что делатьКонюхов Николай

Глава 3. Кто виноват, что делать: ответ на методологическом уровне

«Современный экономический кризис не может быть преодолен без радикальных социальных изменений в обществе»

Измени мозг - изменится и телоАмен Дэниел

Медицинское предупреждение

«Дэниел Амен снова доказал, что он один из самых необычных врачей-практиков. Как он верно объясняет в новой книге „Измените свой мозг — изменится и тело!“, мозг — это главный центр контроля, отвечающий не только за наши мысли и чувства, но и за внешность. Что еще важнее, Амен дает проверенные...

Сломанный меч ИмперииКучеренко Владимир

Глава 7.

Такой самолет строился специально для господства над русскими равнинами. Способный пронизывать наши пространства от Германии до Тюмени, он поистине — надежда западной аэрократии. Его задача — превратить в пожары нефтепромыслы, уничтожить ракетные базы, АЭС и командные...

Школа сновиденийПанов Алексей

Приложение

Неверно, что свободу речи, в том числе и от общественного порабощения, можно отыскать в её прошлом, в праязыке. Речь — сравнительно недавнее приобретение человечества, и тот небывалый градус возвышенной свободы, ощущаемый нами иногда как бы в ней, находится не в её прошлом, а в её будущем...

Я - это Я, или Как стать счастливымМольц Максуэлл

Глава 2. Механизм Успеха.

Мы в состоянии это сделать (достигнуть желаемой цели) благодаря наличию в нас автоматического механизма, а вовсе не усилием воли или в результате логического мышления. Соответствующие участки нашего головного мозга лишь избирают цель, направляют нужную информацию в автоматический механизм и...

Марихуана: запретное лекарствоГринспун Лестер

Синдром дефицита внимания у взрослых

°° Marsden C. D. Treatment of Torsion Dystonia // Disorders of Movement: Current Status of Modern Therapy. Vol. 8. Philadelphia, 1987. P. 81-104.

Падежи, времена, запятые..Жигунов Виктор

Жигунов ВикторПадежи, времена, запятые

Без смонига сюда не входить, или Где не нужны запятые?

Попались на глаза сетования журнального редактора на графоманов и плагиаторов, очень приставучих и раздражающих. Я – и редактор, и автор, так что смотрю с обеих сторон. Есть даровитые и честные сочинители, которые тем не менее выводят редакторов из себя. Почему?

Путь в небоШаров Валерий

Дома царила небольшая суета — на завтра

— Именно это главное в понятии долга. Я один на этом свете ничего не стою, а когда нас, людей, много то тогда и я имею цену.

Book
Recommendation
Generator

Трансформация личности: нейролингвистическое программированиеОльга Ксендзюк (PDF, стр. 62)

Оглавление

Читайте еще:

Психология: