Информация. Методологические аспектыА Урсул (DJVU, стр. 291)

Существует множество способов утром встать с постели бодрым, хорошо начать свой рабочий день, настроиться на позитив. Этому помогают приемы самомотивации. Например, очень хорошо помогает такая установка – куплю это золотое колечко с премии, а ее еще надо заработать. Или – поеду отдыхать туда-то...

В своих искренних попытках образовать семью, не похожую на ту, в какой сами выросли, взрослые дети алкоголиков пробуют исключить негативные моменты и созлать видимость здоровой

С отрицательными эмоциями все несколько сложнее – во-первых, потому, что их несколько, во-вторых, потому, что они могут проявляться двумя формами – активной и заторможенной. Главными отрицательными эмоциями являются страх и гнев, все остальное – это их разновидности: стыд, вина, горе...

Запишите, что вы чувствуете, когда воссоздаете в своей голове подобную ситуацию. Опишите свое поведение и поведение вашей избранницы.

Сядьте за стол и положите перед собой какой-нибудь небольшой предмет: кольцо, монетку, булавку и т. п. В течение 5 минут постарайтесь удержать свое внимание на этом предмете. Если оно будет переключаться на что-либо другое (а это обязательно случится), спокойно возвращайте его к объекту....

В лучшем случае невротики могут достичь совершенства в поведении, без изменения внутреннего состояния. Но рано или поздно наступит ситуация, с которой им не удастся справиться в обычной манере.

Эти и другие приведенные в этой главе факты значительно дополняют совокупность доказательств трех вышеупомянутых классов. Все вместе они делают разумно обоснованными два предположения, высказанных в начале этой главы — возможно более обоснованными, чем большинство так называемых научных...

3. Когда ваша работа не ладится, способны ли вы сказать: «Такое может случиться только со мной»? (Да — 6, нет — 12).

1. Своевременное выявление группы риска, к которой правомерно относить следующих детей: а) с «цепочкой» пери– и постнатальных вредностей; б) с поздним и аномальным развитием устной речи; в) с задержкой психического развития; г) с выраженной незрелостью изобразительных способностей; д) с...

Попробуйте. Посмотрите, что произойдет, если выключить всю эту болтовню и уделить больше внимания происходящему вокруг.

4. Предложите студентам выявить и зафиксировать (словесно или графически) взаимосвязь между отдельными понятиями, например

Прикоснитесь ладонью к деревянной дощечке (на ней ничего не наклеено), уберите ладонь, припомните ощущение и распространите его на все тело. Удерживайте его в течение 30-40 минут. Когда почувствуете, что его удерживать стало сложно, представьте и почувствуйте на теле участок, к которому...