Как улучшить работу умаВладимир Паронджанов (PDF, стр. 292)

Чтобы вышеприведенные теоретические положения краткосрочной позитивной психотерапии не остались для вас голой абстракцией, далее вы обязательно проделайте упражнения, созданные на основании вышеприведенных принципов и положений.

Доктор Сильверберг видела параллель между отказом Мартина принимать отвар чернослива вследствие желания самому контролировать свой кишечник, а также малым количеством фекалий, которые он мог выделять в родительской спальне, и ее восприятием попыток Мартина контролировать аналитическую...

В старое, «доперестроечное», время широко практиковался такой метод торговли, когда в нагрузку к какому-то желанному для покупателя товару прилагалось нечто, не пользующееся вообще никаким спросом. Хочешь купить то, что хочешь? – бери и нагрузку. Не хочешь, – уходи, желающие найдутся и без тебя....

Ядром данного характера является напряженная дисфорическим зарядом прямолинейность с тягой к власти и образованием сверхценных идей.

В данной части работы описывается математическая процедура оценки готовности курсанта к выполнению обязанностей вахтенного офицера, оставляя в стороне понятия самостной подготовленности и самостной мобилизации (самоуправляемости). Элементы последних двух понятий также отражены на рисунке. На...

Очищайте свою душу, обращаюсь я к женщине, и молитесь за потомков, рожденных, нерожденных и умерших. Кстати, Вашей дочери через несколько лет предстоит рождаться заново. И ее будущие проблемы со здоровьем после ее рождения сказались бы и на Вас. Насколько очистите душу дочери пересмотром всей...

Люди этого типа похожи на тех, кто все время говорит «я просто шучу». И те, и другие хотят возвыситься за ваш счет. Они хотят шокировать вас при помощи странных и неуместных замечаний, чтобы привлечь ваше внимание или посмотреть, как вы на них отреагируете. В противоположность людям, повторяющим...

Важно: вы должны стереть в памяти каждый образ подобного рода сразу же после того, как вы об этом подумаете. Пароль, который вам поможет, это «отменить».

Мысленное погружение в условия контекста, в которых вы были ранее, может способствовать более эффективному воспроизведению в памяти необходимых вам сведений. Например, попытайтесь вспомнить, что вы ели на обед два дня назад. Мысленно возвратитесь в тот день. Где вы были? Где вы обедали? Кто был...

1. Адаптировано из книги Джоша МакДауелла и Эда Стюарта, Мой друг пытается справиться с конфликтами, коллекция ПРОЕКТА 911 (МазвуШе: УМ/ога Рибізріпе, 2000).

Сказка может быть совершенно фантастической, но главное, чтобы она вдохновляла. А дальше действуете по принципу «Я знаю, что это невозможно, но действую так, как будто это возможно». Если вы так будете действовать, то иногда невозможное становится возможным. Чудеса еще случаются!

Постепенное расслабление основано на том простом факте, что вы не можете сознательно расслабить мускулы, если сознательно не ошущаете, что они напряжены. Когда вы чувствуете напряженность в мускуле, вы можете преднамеренно расслабить его.