Как улучшить работу умаВладимир Паронджанов (PDF, стр. 188)

Как уже упоминалось ранее, Поль Толи, спортивный физиолог, провел пионерские исследования, касающиеся использования осознанных сновидений для совершенствования спортивных навыков. Он же разработал несколько рекомендаций на эту тему.

Просто он доходчиво рассказывал им о том, в какой мерзости они погрязли, а потом так же доходчиво объяснял, что им нужно сделать, чтобы очиститься. В своих речах он безжалостно обнажал все мелочные подробности жизни, полной разврата и роскошества. Его любимая уловка — мимикрия...

Во-вторых, нельзя рассказывать о трудностях в родительской семье. Например, о прикованной к постели бабушке, у которой пролежни. Не рассказывай о папе-алкоголике и забияке, о брате – хроническом должнике и игромане, который недавно вышел из тюрьмы. Даже если эти подробности никак не отражаются...

Единственной стратегией, которая позволит избежать подобной печальной участи, заключается вовсе не в мелком торге, а в четком понимании своих жизненных интересов

Работы Н.А. Бернштейна открыли новые возможности анализа двигательных расстройств при поражении различных отделов мозга. Основанное на идеях Бернштейна изучение моторики людей с различными поражениями нервной системы позволило не только принципиально изменить представления о ’’локализации...

Проанализируйте различные события, в которых была задействована какая-либо группа и вы, по приведенным в этой главе правилам. Проверьте, что вы нарушали, а что – нет.

Многие когнитивные психотерапевты утверждают, что такие мысли несправедливы, и считают важным научиться их опровергать. Лучший способ — выдвинуть контраргументы. Рассерженная мать совсем не обязательно плохая; она делает много хорошего. Чтобы справиться с подобными неприятными мыслями, ей нужно...

ЕЙ довольно велика, ее трудно увидеть всю целиком. Но это не страшно, достаточно просканировать картинку 15–20 секунд. Если же она видится хорошо, то время сканирования можно сократить. У тренированного человека на закрепление не очень сложного образа уходит 3–5 секунд.

Прототипы широко использовались в нозологии личностных расстройств. В этой литературе они обычно противопоставляются "классическому" подходу к категоризации. Предполагается, что этот классический подход доминировал в психиатрической классификации до публикации DSM-III (Cantor et al., 1980...

Как расслабиться? Да проще простого, все равно что съесть кусок пирога! Можно залезть в ванну и всласть попариться, или искупаться в речке и поваляться на солнышке. А то и просто, придя с работы, завалиться на диван, закинув ноги на журнальный столик. Каждый из вас, наверное, подумал о своем...

Достаточно очевидно, что энергия, необходимая для того, чтобы привести в движение большие массы людей и произвести хотя бы и временное переструктурирование социального субъекта, несопоставима с той энергией, которая затрачивается кандидатами и их командами. Стало быть, рассматриваемый нами...

Ты садишься удобно на пол или на стул (важно, чтобы Ты мог прислонить спину), затем соединяешь ладоневые чакры, т. е. складываешь ладони перед сердечной чакрой, и соединяешь чакры ног, т. е. плотно соединяешь ступни ног. Таким образом, Ты замыкаешь Твою энергетическую систему.