Как получить то, что я хочуМорин Лассен (PDF, стр. 27)

📖 PDF. Как получить то, что я хочу. Лассен М. К. Страница 27. Читать онлайн pdf

Я ностоянно думаю о том, что мне можно есть, а что - нельзя. Когда я покупаю что-нибудь сладкое для моих близких, мне тяжело удержаться от соблазна попробовать одно неченье или пирожное. Когда я позволяю себе съесть десерт, весь следующий день я ругаю себя за это. Мои родные любят сходить в ресторан, но не любят возвращаться со мной домой, потому что я всю дорогу жалуюсь, что слишком много съела.

Мое настроение управляется моим весом. Если утром я вешу на один фунт меньше, чем вчера, я бодра и весела. Если столько же - я печальна. Если на один фунт больше - раздражительна. Мой муж грозился выбросить весы. С тех пор как он настоял, чтобы я лечилась у психотерапевта, я заметила, что становлюсь подавленной, когда думаю о своей внешности.

Моей старшей дочке восемь лет, и у нее нормальный вес, но я чувствую, что она уже им озабочена. Я никогда не критиковала ее, как моя мать критиковала меня. Но я знаю, что моя одержимость проблемой веса может разрушительно повлиять на характер моих детей. Я не хочу, чтобы кто-нибудь из них заболел анорексией или булимией. Я должна остановить это.

Так как я страдаю из-за своего телесного облика, я не ощущаю себя сексуальной. Это отрицательно влияет на мои отношения с мужем. Джек говорит, что я привлекательная, а я думаю, что он говорит это, чтобы меня утешить. Еще он говорит, что его задевает, что я его не слушаю. Я слушаю, но не верю. Джек говорит, что боится дотронуться до меня с сексуальными намерениями, потому что я тут же начну жаловаться на свое "уродство".

Я боюсь, что Джек рано или поздно разочаруется во мне. Мои проблемы с весом очень портят наши отношения. Он так предан мне, а я этого не замечала, потому что была поглощена своими проблемами.

Сильвия поразилась тому, что сумела найти всего два положительных момента в своей непривлекательности, но еще больше ее поразило, как дорого ее одержимость стоила ее семье и ей самой. Она даже рассердилась на себя за то, что раньше не хотела меняться. Она сказала, что больше не хочет быть источником страдания для мужа и детей. Она не хочет, чтобы ее близкие ходили на цыпочках только потому, что она набрала лишний фунт. Она не хочет портить совместные походы в ресторан жалобами на свою толщину и недовольным видом в течение всего вечера. Сильвия осознала, что ее одержимость собственным весом лишает ее саму и ее близких радости жизни.

Стивен

Перейдем к результатам Стивена. Итоги Стивена: сфера самоуважения

нёзденватные схемы (*) ные Ж i є

Сфера самоуважения Стивена содержит большие трудности. У него сильные Я-схемы Совершенство*, Недостойный' и Безупречный'. Так как в области адекватных схем нет ни одной

оценки выше 2 баллов, то понятно, что, хотя он и верит в собственную ценность, его неадекватные схемы, как позитивные, так и негативные, легко заслоняют эту веру.

Стивен говорит, что его схема Я недостоин' была еще сильнее, когда он был моложе, и несколько ослабла, когда он стал работать врачом. Когда он не в своей профессиональной роли, ему трудно общаться с людьми. С помощью профессиональной "маски" он убеждает других людей в своей значимости, но самого себя убедить не может. Стивен замечает, что его схема Непривлекательный' (2 балла) была выражена ярче, пока он не мог позволить себе покупать дорогую одежду и водить шикарную машину, но даже сейчас, при его высоком жизненном стандарте, он то и дело сомневается, достаточно ли хорошо OH ВЫГЛЯДИТ.

Стивен считает своей самой сильной схемой ту, которая требует от него Соверщенства* во всем (4 балла). Еще в школе он знал, что должен учиться только на "отлично", чтобы поступить в колледж, а

Почему так происходит? Ответ мы уже знаем: активация или даже формирование действенного згрегориального локуса, причем разрушитель влияния в такой ситуации не всегда срабатывает сам, так как постороннее влияние слишком ничтожно, чтобы сформировать активирующую его тревогу.

7 этажей взаимопонимания. Язык тела и образ мыслиКурпатов Андрей

Излюбленные способы манипуляции: «У-у-у, ты какая!..»

• принятие реальности такой, какая она есть, конструктивные и эффективные способы взаимодействия с ней

Творец и роботВинер Норберт

Предисловие.

"Творец и робот" — книга, направленная против всяких религиозных и псевдонаучных догм, которые сковывают мощь человеческого разума и мешают развитию подлинной науки. Борьба с догматизмом — это как бы вторая сквозная тема книги, перекликающаяся со словами Галилея: "Только со...

Душа человекаФромм Эрих

II. РАЗЛИЧНЫЕ ФОРМЫ НАСИЛИЯ

Обращаясь к вопросу о различных формах агрессии, сравните обширный материал в психоаналитических исследованиях, прежде всего многочисленные статьи в журнале "The Psychoanalitic Study of the Child" (N. Y.); специально no проблеме человеческой и животной агрессии см.: Scott J.P., 1958, Buss A.N....

Анализ проблемы любви: этимологический, историко-культурный, аксиологическийЛевова И.

Левова И.Анализ проблемы любви: этимологический, историко-культурный, аксиологический

6. Философия Нового Времени

А. ШОПЕНГАУЭР — "Мир как воля и представление", 44 глава: "Метафизика половой любви". Охваченный чувством любви человек выступает как марионетка во власти Мировой Воли. Все остальное — индивидуальная избирательность в любви, видящая все в радужном свете страсть и верящая...

Как помочь школьнику? Развиваем память, усидчивость и вниманиеКамаровская Елена

Часть 2

Некоторую информацию мы храним в памяти столько, сколько мы в ней нуждаемся, чтобы иметь возможность совершать какие-то действия, например, на как ой странице в учебнике истории рассказывается о битве при Ватерлоо. Такая информация хранится в нашей сверхкратковременной памяти. В ней мы храним...

От человекообразия к человечностиСССР Внутренний

Когда меняются воды

Поскольку почти исключительно и повсеместно преобладало обучение профессиональным навыкам и знаниям в семьях, то оно порождало в обществе непроходимые для подавляющего большинства личностей кастовые, клановые, сословные границы; однако, в смысле учительствования не было разницы между царем...

Искусство быть родителемВан Пелт Нэнси

Главное — это умение в любое время принимать ребенка таким

Библия учит родителей: «Наставь юношу при начале пути его» (Притч. 22:6). Она не учит родителей идти на поводу у ребенка и выполнять все его желания, а родительские наставления далеко не всегда могут нравиться ребенку. Он может упрямо оспаривать каждое ваше слово. Но помните что вы учитель...

Метод «Ключ». Разблокируй свои возможности. Реализуй себя!Алиев Хасай