ПравообладателямИстории рассказанные телом. Практика аутентичного движения, Гришон Александр
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Гришон Александр Ефимович pdf   Читать

Аутентичное Движение соединяет много традиций: терапию и медитацию, индивидуальный и групповой процесс, ритуал и импровизацию. В книге представлены знания о методе АД и его основателях, их теориях и различных форматах и сделана попытка передать особый «вкус», атмосферу процесса. Авторский материал дополнен цитатами из книг, статей преподавателей Аутентичного Движения, а также выдержками из дневников практиков.


PDF. Истории рассказанные телом. Практика аутентичного движения. Гришон А. Е.
Страница 73. Читать онлайн

Фонусиронаннос

Аутснтиннос

(кинестетических, эмоциональных, образных и т.ll.), позволять этим импульсам вести тело и т.д. Искусства движущего во многом это искусство ожидания. Парадоксально, но внешне активный движущийся внутренне пассивен. Соответственно, внешне пассивный свидетель становится более активным внутри.

Для некоторых людей важной задачей является само по себе обращение внимания к телу. При этом мы обращаем внимание не для того, чтобы что-то сделать, достичь важных целей, а ровно наоборот — чтобы нчто-та» сделало с нами. Тогда мы сможем услышать голос тех желаний и чувств, тех частей Большого нЯи, которые до этого, возможна, не получали возможности

воплотиться, стать видимыми, реальными. В этом смысле тренинг движущегося — это тренинг

слушания, доверия и воплощения.

Важно также и намерение слушать и слышать действительно глубинные импульсы, хотя иногда, для того, чтобы услышать более глубокую историю, нам нужно стряхнуть

поверхностное напряжЕние, импульсы сиюминутности. Постепенно развиваются навыки внимательности, нугонченияи внимания, и я могу замечатгн что любой импульс может вести глубоко, все истории тела, как и части тела, оказываются

взаимосвязаны.

Однаиэпервыхэадач,которыестоятпередДвижущимся- фокусировка на теле, импульсах тела. Здесь могут помочь техники импровизации, различные формы работы с импульсами.

Другой вариант — это фокусированное Аугентичное Движение, например, с фокусом на определенной части тела:

Допустим, фокусом нашего процесса будет рука до локтя. Расслабьте ее, насколько возможно, закройте глаза, почувствуйте ее объем, границы, внутреннее пространство руки. Какая-то часть может чувствоваться лучше, какая-то ощущается более размыто. Наблюдаем импульсы, затем движения,

которые случаются в этой части внутреннего пространства. Эта не вы движетесгн а, скорее, руку что-то движет. Ваше внимание находится в руке. Это могут бьггь микродвижения

или интенсивные ощущения, случайные импульсы, какое-то беспокойство или расслабленность... поиск темна У кого-то

может сразу появиться тема..

Обложка.
PDF. Истории рассказанные телом. Практика аутентичного движения. Гришон А. Е. Страница 73. Читать онлайн