Истории рассказанные телом. Практика аутентичного движенияАлександр Гришон (PDF, стр. 25)

Однажды я простудилась. Я подумала, что, если не пойду на работу, у меня накопится слишком много дел, и продолжала работать, ограничившись добавлением в свой распорядок дня нового элемента. В обеденное время я вместо еды ходила домой и спала полчаса, потому что чувствовала себя отвратительно....

Жизнь – это изменение, это процесс непрерывного роста и развития. Изменения происходят тогда, когда созданы предпосылки для этого, когда появляется готовность к изменениям.

Внешний мир, хорошо или плохо, выступает в роли метакоммуникатора. Он осуждает, оценивает и призывает ту или иную сторону конфликта внять голосу разума. Группа или страна в состоянии революции часто осуждается, наказывается или ей ставится диагноз всем остальным миром точно так же, как врачи...

1. Упражнение для рук. Предложите ребенку на вдохе сильно-сильно сжать кисти рук в кулачки, как будто он зажимает в ладони ледышку. Досчитайте вместе с ним до десяти. На выдохе предложите ему расслабить кисть. В руке должно появиться ощущение тепла — «Ледышка растаяла». Повторите упражнение 2-3...

Говорят, надежда умирает последней. Я бы убил ее первой. Убита надежда — и исчез страх, убита надежда — и человек стал деятельным, убита надежда — появилась самостоятельность. И первое, что я стараюсь сделать для своих клиентов и пациентов, — это убить в них надежду, что все как-то перемелется...

Встречая своего учителя, вы инстинктивно тянетесь к нему – ведь вы понимаете: он знает то, что хотите узнать вы. Но о каком умении ни шла бы речь, ответственное отношение к обучению и наставнику предполагает наличие дисциплины.

Гипертимические натуры всегда смотрят на жизнь оптимистически, без особого труда преодолевают грусть, вообще им нетрудно живется на свете. Благодаря усиленной жажде деятельности, они достигают производственных и творческих успехов, Жажда деятельности стимулирует у них инициативу, постоянно...

— Отнюдь. Если он католик, буддист или язычник, у него уже есть некое стремление ввысь. Уже есть вертикаль в жизни. Конечно, могут быть какие-то оплошности в его навигационной карте, в этой религии могут оказаться слишком слабые движки, которые не смогут вывести его на нужную орбиту. Но то, что...

2. В большинстве случаев человек, достигший своей цели, испытывает не только чувство удовлетворения, но и в некоторой степени разочарование — ведь ему не к чему больше стремиться. Представим, что вы давно мечтали устроиться на новую работу. Что же происходит в тот момент, когда ваша мечта...

Поэтому научитесь улыбаться слегка. Улыбайтесь сначала сомкнутыми губами. После того как познакомитесь с кем-то поближе можете чуть-чуть приоткрыть губы. Кстати, исследования показывают что вы на самом деле можете улучшить настроение, улыбаясь, так как при этом вы задействуете в мозгу...

– Разработать четкие должностные инструкции для каждого отдела или для каждого подчиненного (если вы начальник отдела). В инструкции должен быть четко прописан круг обязанностей каждого отдела или сотрудника. Остается только довести инструкцию до сведения подчиненных и после этого требовать...