ПравообладателямИстории рассказанные телом. Практика аутентичного движения, Гришон Александр
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Гришон Александр Ефимович pdf   Читать

Аутентичное Движение соединяет много традиций: терапию и медитацию, индивидуальный и групповой процесс, ритуал и импровизацию. В книге представлены знания о методе АД и его основателях, их теориях и различных форматах и сделана попытка передать особый «вкус», атмосферу процесса. Авторский материал дополнен цитатами из книг, статей преподавателей Аутентичного Движения, а также выдержками из дневников практиков.


PDF. Истории рассказанные телом. Практика аутентичного движения. Гришон А. Е.
Страница 47. Читать онлайн

детали существующих ощущений. Иногда можно заметить,

что в какой-то части тела меньше импульсов, она кажется нзастывшейь. Именна в таких местах часто скрываются наиболее «заряженные» движения.

В теле всегда существует нмалевький танец»: непроизвольные покачивания для поддержания баланса, волна дыхания, сокращения и отпускания мышц. Активное и принимающее внимание находит в этом многообразии

импульсов самый привлекательный, самый удивляющий импульс и позволяет ему становиться движением, темой, историей.

Эмоциональные

импульсы

Эмоциональные импульсы.

В любой момент времени мы испытываем какие-либо чувства, находимся в каком-либо эмоциональном состоянии. Эти переживания могут быть сильными или слабыми, но они всегда есть. Покой — скука — тревога- разочарование — злость — высвобождение — радость... и т. д., и т. д. Эмоции приходят из воспоминаний, переживаний настоящего, Фантазий о будущем. Они могут

промелькнуть, легка менять друг друга, Они могут остаться

надолго.

Не всегда легко сразу же распознать возникающую эмоцию. Во-первых, это не очень привычное занятие, нас редко учат отдавать себе отчет в том, что мы сейчас чувствуем. Во-вторых, вербальный язык описания эмоций достаточно беден и не может передать всей гаммы и разнообразия эмоциональной жизни. В-третьих, некоторые

эмоциональные проявления связаны с трудным прошлым опытом, и мы можем бессознательно не позволять себе

проявлять определенные чувства.

В Аутентичном Движении эмоции, чувства и асрсректы

принимыотся как еще один импульс, материал для движения, как то, что может двигать Движущегося. При этом важна

позиция приятия, позвОления эмоции «двигать меня».

Из дневника Движущегося:

«Внимание изнутри привлекает напрязкение в лице, я как будто смотрю снизу вверх. появляется чувство

Обложка.
PDF. Истории рассказанные телом. Практика аутентичного движения. Гришон А. Е. Страница 47. Читать онлайн