Телесно-ориентированая психотерапия. Метод ХакомиРон Курц (PDF, стр. 159)

| Новизна подхода к проблеме и чрезвычайная сложность самой проблемы неизбежно делают ряд положений книги достаточно дискуссионными. Впрочем, авторы книги и не претендуют на исчерпывающее решение затрагиваемых ими вопросов, они скорее ставят эти вопросы, подлежащие дальнейшей теоретической и...

Выберите себе партнера и вместе с ним поупражняйтесь в обращении с просьбами, которые вам обычно трудно бывает озвучить. Ваш партнер должен отвечать «нет». Вы повторяете просьбу, он снова отвечает отказом. Продолжайте делать это до тех пор, пока не осознаете, что «нет» не означает ничего, кроме...

О'кей, давайте будем откровенны. Мы все оказывались в таком положении, даже ваш старина Белуши. Причем неоднократно. После второго развода мне было так плохо, что Стиву Б. и другим ребятам пришлось усадить меня и втолковать кое-какие правила, чтобы я не поволок к алтарю первую красотку, которая...

Итак, есть всего две точки высшей стабильности человеческого счастья. Счастье нашего личного «я», которое реализуется через отношения, любовь к другому человеку. И счастье коллективного «я» — это нравственность, идеалы, интеллект, способности. И их дестабилизация приближает нас к Богу, если мы...

Урок первый: у мужчины есть Своя Женщина, но чтобы найти ее, нужно слушать свое сердце и доверять Дороге ЖКизни, не торопиться.

В течение 3–5 минут просто смотрите на пламя свечи. Ни о чём в это время не думайте. Максимально расслабьтесь.

А может, не дожидаться лямур-тужур на всю жизнь? Нет смысла проводить жизнь в ожидании. В общем, составляем список: розово-приторных фантазий не культивировать, на самотек свои гормональную бурю и натиск не пускать, начальную стадию отношений всерьез не принимать. Любить себя, а не того, кто...

1. Будьте терпеливым. Главная проблема мужчин, которые недавно развелись, заключается в отсутствии терпения. Они спешат завести новую женщину. Они настолько привыкли к тому, что каждую ночь возле них находилось в постели теплое женское тело, что считают его присутствие чем-то само собой...

Сознание в своей неопосредственности есть открывающаяся субъекту картина мира, в которую включен и он сам, его действия и состояния. Перед неискушенным человеком наличие у него этой субъективной картины не ставит, разумеется, никаких теоретических проблем: перед ним мир, а не мир и картина мира....

Одна моя знакомая девушка использовала такую модель: «Тебе жалко, что ли?» Я к ней однажды подошел и палец в нос засунул со словами: «А тебе жалко, что ли?»

• Считаете ли вы свой вариант развития сюжета примиренческим, более агрессивным, более нейтральным, более интеллигентным, чем варианты, предложенные товарищами? Говорит ли выбранный вами способ реакции о стиле вашего поведения в реальной обстановке?

Если да, то знайте, что точно так же дела обстоят у большинства из нас. Но не стоит унывать. Известный американский психолог Даниэль Лапп в рамках специальной программы Стэнфордского университета разработала курс улучшения памяти. В 1993 году в России вышла первая книга Д. Лапп «Улучшаем память...