Телесно-ориентированая психотерапия. Метод ХакомиРон Курц (PDF, стр. 121)

📖 PDF. Телесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми. Курц Р. Страница 121. Читать онлайн pdf

продвижения от бессознательного к сознательному. Это способствует переходу к осознанию, и следовательно, к значению.

4. Наконец, когда структура напряжения в теле ясна и оно может выполняться нарочно, попросите человека выразить словами то, что он делает. «Что вы говорите своим телом, когда двигаетесь таким образом?» Подобного рода вопрос. Подчеркните, что эти слова должны прийти без усилия или старания. Слова должны прийти сами собой, или из бессознательного. И вдобавок они должны соответствовать напряжению. Человек должен почувствовать, что они подходящие. Когда слова всплывают таким образом, они часто ясно выражают глубинный материал, особенно если первоначальное напряжение было частью реакции на важную пробу. Они будут значимыми, что нам и требовалось.

Подытоживая процесс: сначала углубитесь, потом охватите всё тело, потом сделайте напряжение (или несколько напряжений) произвольными, потом спросите о значении.

Значение и переживание

Вот два конкретных примера возможных значений напряжений. Один — напряжение в области глаз, а второй — напряжение в области челюсти. Напряжение в области глаз очень часто бывает связано с нежеланием видеть что-то, например, ненависть в глазах кого-то другого, или с нежеланием быть видимым и «проницаемым для взгляда». Это также может означать поиск кого-то или поиск ответа на важный вопрос. Или это может быть заблокированная печаль. Значение индивидуально: только сам человек, испытывающий переживание, может объявить о его подлинном значении. В случае с челюстью это часто бывает злость или сдерживание проявления злости, высказывания чего-то. Или это может быть решимость и непреклонность. Это может быть противодействие принуждению чтото принять или позволить чему-то войти.

Переживания в ходе терапии эмоциональны и глубоки. Клиенту нужно время, чтобы пройти через них к пониманию. Вам понадобится терпение. Вам придется помочь клиенту прийти к собственным открытиям. И даже если вы, возможно, предугадываете эти открытия, вам придется использовать эти догадки «в частном порядке», проводя работу по подготовке всего необходимого для того, чтобы клиент смог прийти к своим открытиям своим путем и в своё время. Возможно, вы чувствуете стремление принимать более активное участие, быть заметно для всех Терапевтом с Большой Буквы. По правде говоря, намного действеннее просто подготовить почву, обеспечить безопасную обстановку, помочь получить доступ к осознанности и поддержать её, и так далее. Этот процесс приведёт к открытиям, не отнимая у клиента его достижений по самопознанию и изменению путём решительных и нередко мучительных усилий. Для того, чтобы прийти к этим открытиям, нужна храбрость, и клиент имеет полное право отнести их на свой счёт.

Вся суть терапии в изменении, изменении того значения, которое мы придаем опыту. Поэтому мы отправляемся на поиск значения, чтобы выяснить, как мы его создаем, во что мы превращаем то, что нам дано, и овладеть этим процессом, чтобы придавать новые значения и создавать из них новые переживания. Мы используем переживание для того, чтобы исследовать самоорганизацию и получить доступ к глубинному материалу. Мы используем его для того, чтобы перейти от чувств, ощущений и мышечных напряжений к тому, что выражают эти напряжения. Суть в том, чтобы получить доступ к миру символов, определяющему весь опыт, и изменить этот мир. Конечно, долгосрочная цель этого поиска значения в том, чтобы восстановить способность испытывать чувства и переживания в полном объеме, не прерывая их даже для поиска значения. В конечном счете значение и переживание являются одним целым, и так и воспринимаются. Только

122

1 .43000 2 .43000 3 81.40000 4 14.30000 5 1921.40000 КОЛИЧЕСТВО ПАРАМЕТРОВ, ВКЛЮЧЕННЫХ В МОДЕЛЬ 2 ПАРАМЕТР 3 СТЕПЕНЬ 1 КОЭФФИЦИЕНТ —-.01035 ПАРАМЕТР 4 СТЕПЕНЬ 1 КОЭФФИЦИЕНТ 00517 СВОБОДНЫЙ ЧЛЕН УРАВНЕНИЯ 1.1966220

Уроки судьбы в вопросах и ответахСвияш Александр

Глава 3. Поясним самое непонятное

Как видите, даже самые милосердные мысли, проявленные в избыточной мере, могут стать суждением, то есть грехом. Поэтому и мы призываем вас научиться принимать мир таким, каков он есть, не скатываться в переживания по поводу каких-то несправедливостей. Каждый человек в нашем мире живет той...

Введение в нейротрансформинг, или Руководство по эффективности и счастливостиКовалёв Сергей

цин ли внутреннее правило мене ai yugpim? Еели ничего не всплывает

ствовало в нанієй с вами работе по пеихотерапии личной истерии. Однако там оно выстунало как одно м составляювжих результата некоего пеикотравматического инцидента. Здесь же — в опиванной далее‘ психотехнологии — эте самее решение, принятое Там и Тогда, вопервых, присутствует, так сказать, «в...

Для подростков или Вся правда о наркотикахЦипоркина Инесса

Глава 6. Хочется есть много, но часто

Пытаясь соответствовать неземным стандартам и завышенным требованиям, множество девочек-подростков мечутся по всей шкале питания: от жестких (или попросту самоубийственных) диет к компульсивному обжорству. Вдобавок эти проблемы пополняются безжалостными чистками желудка. Так растет и укрепляется...

Как успевать все. Пособие по управлению временемВышегородская А.

Частная жизнь

Прежде чем перейти к рекомендациям по оптимизации рабочего времени, давайте рассмотрим несколько вариантов нашего отношения к работе, ведь далеко не все люди великие «ленивцы», которые так и норовят «отбрыкнуться» от работы или «перевести стрелки» на более ответственных коллег. Многим не хватает...

Психотерапия. Учебник для студентов медицинских ВУЗовКарвасарский Борис

Глава 1. Общая психотерапия.

Методы научно не обоснованной психотерапии обычно не имеют точных показаний, их цели недостаточно ясны (поэтому вопрос об эффективности не может ставиться), часто бывает трудно понять терапевтическую стратегию действий и предположить их результат. Это означает, что такая психотерапия не может...

Искусство естественной жизни или Мудрый руководительПинт Александр

Единые Законы Творения

Мудрый руководитель дает каждому члену группы возможность проявить себя по-новому, то есть осваивать новые для него способы поведения. Не определяя поведение, как хорошее или плохое, правильное или неправильное, руководитель способствует открытости группы новым стилям поведения. Руководитель не...

ЭниопсихологияАртемьева Оксана

Зачастую это обусловлено впечатанными с детства установками

Для выхода из-под негативного воздействия необходимо также отработать свои зависимости. Когда Вы были ребенком и подростком, у Вас были властные родители (окружение)? Часто ли Вы сами принимали решения или же действовали "по команде"?

Новая кинология. Спорный вопрос. Выпуск 2Кажарская Ольга