Читайте еще:
Глава четвёртая. Тренировка и воспитание памяти
Прочитайте текст ещё раз очень внимательно, на этот раз обратите внимание на подробности. Увяжите подробности с основными мыслями. Повторите несколько раз по памяти основные мысли текста со связанными с ними подробностями.
Убейте в себе оголтелого трудоголика
Отпишитесь от ненужных рассылок и RSS-лент. Смотрите меньше телевизор, а в идеале вообще перестаньте это делать (не бойтесь, если что-то важное произойдет, вы об этом все равно узнаете от друзей, коллег и знакомых). Читайте статьи в газетах и журналах выборочно и выкиньте на фиг желтую прессу....
Сила в покое.
Их роль в создании наших психических состояний гигантская, недаром ведь и сами состояния "читаются" по глазам. Мы сами не видим свои глаза, а взгляд в зеркало моментально и неизбежно искажает истинное выражение. Что же делать?
Часть I. Концептуальные положения.
Элемент репрессии присутствует в действии большинства защит высшего порядка (хотя мысль, что в тех случаях, когда остается неясным, действительно ли человек изначально не знает что-то или утратил то, что знал, задействовано скорее отрицание, чем репрессия, требует доказательств). Например, при...
Предисловие к русскому изданию.
Данная практика использования визионерских опьяняющих растений может показаться некоторым людям Запада чуждой или неожиданной. Наше общество рассматривает психоактивные снадобья как нечто фривольное или опасное, в лучшем случае предназначенное для лечения серьезных душевных болезней, когда...
У. Кеннон. (1871–1945)
В этой лаборатории Кеннон проработал несколько десятилетий и выполнил свои новаторские исследования, снискавшие ему всемирную известность. Спектр его научных интересов был чрезвычайно широк, и на протяжении своей карьеры он обращался к нескольким, казалось бы, независимым темам, которые на самом...
Упражнение 6
Не знаю, развил ли этот человек новые связи в своем мозгу или не развил, но только после этого сеанса он встал и пошел вполне нормально. На наукообразные аргументы, представленные Дэвидом, последовала логическая реакция пациента, заключавшаяся в тех самых изменениях, которые были ему необходимы...
Часть II. Дети, подростки и сексуальность
Естественно, потребность в физическом контакте не заканчивается грудным периодом развития ребенка. В любом возрасте человеку свойственно проявление доброты и нежности к тем, кого они любят. Родители, показывающие детям свою любовь, помогают им воспитывать чувство самоуважения и достоинства, что...
Наши родители
Родители ждут от нас совсем немногого: уважения, внимания и небольшой заботы о них. И родительская любовь, как правило, превышает детскую, поэтому они всегда готовы простить нас. Совершенно необязательно делать и выполнять все, что они советуют нам — все-таки мы уже сами давно взрослые люди. Но...
Задание № 6: Обязательно создавайте себе комплексы для ежедневной нагрузки
В итоге такого халатного отношения к собственному здоровью у людей ухудшается пищеварение. У части людей это проявляется в том, что они быстро набирают вес и жиреют. А у других в том, что они съедают так, как будто занимаются спортом круглые сутки, но при этом не набирают вес. При этом они так...
Какие причины вызывают невроз у офисных работников: атмосфера жесткой конкуренции, необходимость поддерживать определенный профессионального уровень и повышать его? Может быть происки коллег, грубость начальства, отсутствие корпоративных кодексов или что-то иное?
Патологические состояния психики (неврозы) возникают под действием психотравмирующих факторов, значимых для личности. Среди неврозов, традиционно самым распространенным считается астения — "болезнь менеджеров" выражающаяся в потере сил. Люди с таким неврозом вынуждены делать огромные...
Встреча после прощания
Поэтому-то очень многие быстро доходят до "страха страха" — отгораживаются ото всего, что может вызвать хоть малейший намек… Сосредоточивают всю свою жизнь на пятачке условной безопасности. "Борьбой за здоровье" — лишают себя здоровья, "борьбой за жизнь" — отнимают жизнь.