Для выхода из длительной (более 10 минут), глубокой релаксации, чтобы вернуться в состояние «здесь и сейчас» или для подготовки, мобилизации себя к дальнейшей работе, рекомендуется, лежа на спине, выполнить последовательность из пяти упражнений, каждое из которых занимает около 30-ти секунд
Когда люди замечают обстоятельства, не укладывающиеся в их схемы, они могут создавать подкатегории, которые позволят им сохранить общие стереотипы, либо же просто классифицировать их как исключение из правил. Вообще для того, чтобы изменить схему, необходимо приложить немалые усилия.
Курильщиками мы становимся не потому, что у нас предрасположенностть к зависимости. Если вы считаете свой тип зависимым, то лишь потому, что вы начали употреблять наркотик, вызывающий зависимость. Эти наркотики оказывают на нас страшное воздействие. Мы чувствуем себя зависимыми от них, считаем...
Как бы то ни было, большинство участников наших рабочих групп нашли эту технику пригодной для самоисследования, обеспечивающей доступ к необычным трансформирующим и мистическим переживаниям, более эффективной, чем любая форма словесной терапии, с которой они были знакомы. Даже в ограниченных...
Среди подростков мужского пола, особенно учащихся ПТУ, к сожалению, неустойчивый тип акцентуации является одним из самых распространенных (см. табл. 3). Естественно, всюду, где требуется напряженный труд, где учеба сложна, неустойчивые подростки не встречаются (например, в математической и...
Кое-что из этих планов можно начать реализовывать сразу увязывая их в единую картину с более поздними достижениями. Настойчивые занятия спортом могут быть вознаграждены покупкой велосипеда. Хорошая успеваемость в школе — шаг к профессии учителя и, если позволяют финансы, отличный...
Где — то, в 1971 — 1972 г.г. командование РВСН оценивала боеготовность командных пунктов частей ракет СС — 5, ныне снятых с вооружения. Нужно было отрабатывать боевые задачи в течение трёх суток. Дали возможность подготовиться к работе. Это было очень хорошо...
Прежде думали, что у слепого ребенка вся жизнь и все развитие будут идти по линии его слепоты. Новый закон говорит что они пойдут против этой линии. Тот, кто захочет постичь психологию личиости слепого прямо из факта слепоты, как непосредственно определенную этим фактом, поймет ее столь же
Согласно этому тексту — и множеству ему подобных, — образ, то есть ирреальный объект, попросту провоцирует то или иное поведение так, как это делает восприятие. Хотим мы того или нет, это происходит из нашей манеры видеть в образе некий осколок, некую часть реального мира. Только возрождающееся...
Ношение косичек не портит короткие волосы, во всяком случае, косички менее вредны, чем окрашивание волос или химическая завивка. Правда, в процессе носки косичек в них набивается мусор, да и вымыть их как следует сложно.
В некоторых ситуациях имеются очевидные указания изменить способ сортировки времени. Если некто излишне ориентирован на прошлое, — особенно если он одержим множеством неприятных прошлых переживаний — может быть полезно, в дополнение к изменению конкретных событий, помочь...