Миф душевной болезниТомас Сас (DJVU, стр. 234)

Я не эквилибрист, но когда вышел на некий уровень управления тонусом своих мышц и дыханием, стал замечать, что высота дается мне несравненно легче, чем раньше. Отвлекись и расслабься еще до первого шага – и удержишься, и пройдешь…

2. Когда обстановка накаляется, сделайте паузу. Как только видите, что партнер заходит на очередную «петлю», смените ритм. Если он не в состоянии переключиться и его гнев нарастает, постарайтесь его отвлечь или вовсе выйдите на время из этой ситуации. Как я уже говорил и продолжаю говорить своим...

1. Мы можем взращивать в себе внутреннюю радость, которой все обладаем, но которая сокрыта где-то очень глубоко в нас. Радость — это наша истинная природа, которая всегда присутствует в нас, пусть даже скрываясь под фальшивыми оболочками. Достижение нами подлинного "я" поможет...

Образ дружбы, существующий в этике, идеален и потому неизбежно отличается от реальных дружеских отношений, какие мы видим в жизни или в зеркале социологии, психологии и других наук. Однако он не просто плод воображения. Нравственный кодекс дружбы воплощает выработанные культурой представления о...

Порой это моменты величайшего счастья. Порой — моменты глубокой грусти. Но всегда, если вы только обратите внимание на то, где находитесь и что происходит вокруг вас именно сейчас, вы будете переживать моменты, которые имеют значение, а именно это и называется подлинными моментами.

L-глютамин — это аминокислота, которая участвует в синтезе возбуждающего нейромедиатора глутамата и расслабляющего — ГАМК.

«В стране, где некоторые безответственные белые говорят африканцу, что Иисус — лишь для белого человека, африканец берет реванш, проецируя цветной барьер прямо на небеса. Комплекс цветной кожи заставляет их выкрасить даже свои небеса в черный цвет, а черный Христос обязан за этим следить. Шембе...

• какие признаки и аспекты поведения самой личности подлежат коррекции, чтобы эмоциональное выгорание не наносило ущерба ей, профессиональной деятельности и партнерам.

Экстраверта лучше послать на разведку или в поход по магазинам для выяснения, что где есть. Интроверту лучше дать конкретное поручение.

В общем, имеет смысл не только грезить о том, как прекрасен станет мир после получения всего, но и какие ощущения тебя захлестнут до, во время и после того, как все произойдет. И заодно продумать будущую тактику насчет того, как получить все: где «пожмотиться» – стиснуть кулак и не отдавать, а...

Теперь о сердитом лице. Это еще один пример маски. Маски, подчеркивающей и утрирующей эмоцию. Мы считаем, что это полезно по многим причинам и, в частности, потому что дети, особенно маленькие, сильнее реагируют на зрительный ряд, чем на звуковой.

Следующее упражнение, состоящее из двух частей, поможет вам понять, с какими проблемами вам нужно поработать, и, используя интуицию, "порепетировать" достижение цели в любви. Создание подобных сознательных реакций поможет использовать их в дальнейшем.