Трудности и типичные ошибки начала терапииМихаил Решетников (PDF, стр. 221)

Ellis, A. (1974). Techniques for disputing irrational beliefs (DIB's). New York: Institute for Rational Living.

Следующий прием вытекает из того, что инстинкты обычно порождают какие-то навязчивые мысли. Поэтому можно выявить эти характерные мысли, четко сформулировать их и затем работать с ними по общим правилам работы с негативными установками [5,11].

Не советую додумывать что-то за своего партнера. Не вздумайте вкладывать скрытый смысл в те поступки и высказывания, которые на самом деле "ничего такого не имели в виду". Предложение о совместном отдыхе на море не всегда является намеком на свадебное путешествие. Высказывание о том, что...

Думаю, их брак был браком тупо по расчету, так что никто никому по сути не изменяет — наверняка такие «секретарши» прописаны в брачном контракте...»

Действие гормонов становится чрезмерным, когда человек не в состоянии остановить реакцию организма на стресс. Такая реакция хороша лишь на короткое время, чтобы справится с критической ситуацией. Если состояние боевой готовности становится хроническим, то организм постепенно разрушается.

Напоследок коротко укажу основные сферы применения полной позиции бесстрастия, или, настроя сталкинга, если так вам больше нравится. В позиции бесстрастия устанавливается достаточно устойчивая связь с подсознанием (правда, с относительно неглубокими его пластами) при нашем «включенном» сознании...

«Какая часть закрашена на третьей фигуре? (Левая верхняя.) А на четвертой?» и т. д. (см. рис. 4.3.1).

Мне долго внушали, что должность бухгалтера подразумевает большую ответственность. В чем же она состояла? Если бы я вдруг допустил просчет, стало бы это угрозой для чьей-нибудь жизни? Работа бухгалтера была полна стрессов, но только из-за того, что она была мне ненавистна. И ответственность тут...

Ни один из указанных признаков сам по себе не может быть основанием для диагноза органической психопатии. Например, симптомы "минимальной мозговой дисфункции" обнаружены у 10 % здоровых школьников (Wender P., 1971).

Нет такого самого бессмысленного взгляда, который бы люди легко не усвоили, раз им удается вразумить, что он общепринят и везде распространен. Пример так же благотворно действует на умы людей, как и на их поступки. Как бы то ни было, странно, что общепризнанное мнние имеет на них такое влияние...

В конце концов она получила от матери письмо, в котором та извинялась за свои предыдущие письма и которое было составлено практически в тех же выражениях, как те послания, что женщина «читала» себе каждый вечер.

Тело, как часть нашего сознания, составляет единство с нашим сознанием, что означает: я, человек, создал своё тело. И то, как я выгляжу, как воспринимаю мир, как переживаю, зависит от меня в том смысле, что я как человек, являюсь частью общества с определённой культурой и это имеет влияние на...