Глава седьмая. Вы можете выработать у себя привычку быть счастливым

Ученый проверяет теорию счастья и вырывает себя с корнями из почвы несчастья

Доктор Элвуд Уорсестер приводит в книге «Тело, душа и дух» признания всемирно известного ученого. Вплоть до пятидесяти лет я был несчастливым и неудачливым человеком. Ни одна из моих ранних работ, на которых сейчас основывается вся моя репутация, так и не была опубликована в то время… Я жил под гнетущим впечатлением постоянных неудач и горестных провалов. Вероятно, самым болезненным симптомом моего состояния была ужасная головная боль, которая посещала меня как минимум дважды в неделю, не давая возможности нормально работать. Я прочитал несколько книг о новом мышлении, которые были тогда чрезвычайно популярны, и запомнил некоторые выводы Уильяма Джеймса насчет того, что следует обращать особое внимание на те мысли, которые представляются интересными и полезными, и игнорировать все остальные. Одна из них прочно засела у меня в голове: «Нам, возможно, придется оставить привычную философию зла, но что это по сравнению с обретением радости добра!» Тогда эта мысль показалась мне чересчур мистической, таинственной, но позже я понял ее истинный глубокий смысл. И случилось это тогда, когда я осознал, что моя душа больна и болезнь прогрессирует, а жизнь стала просто невыносимой. Я решил проверить это заключение на практике. После непродолжительных размышлений я ограничил период сознательного вторжения в свое состояние на целый месяц, чтобы понять, какую именно роль — позитивную или негативную — оно играет в моих проблемах. В течение этого месяца я старался не думать о плохом, о своем здоровье и даже о своих мыслях на этот счет. Вместо этого я вспоминал свое прошлое, старался сфокусировать сознание на приятных минутах, на каких–то 188 счастливых событиях, на светлых днях своего безоблачного детства, на приятных отзывах своих учителей и на всем том, что доставляло мне огромную радость. А когда все‑таки приходилось думать о настоящем, то я старался концентрировать внимание на успешных результатах, на своих домашних делах, на семье, на верных друзьях и так далее. При этом я старался не думать о тщетности всех моих попыток улучшить положение и не делать преждевременных выводов об их принципиальной бесполезности. Я пытался убедить себя, что меня ждут лучшие времена и мне наконец‑то удастся удовлетворить все свои творческие амбиции. В то время мне все это казалось смешным, в особенности по сравнению с тем, что стало происходить со мной позже, а сейчас я хорошо понимаю, что единственная моя ошибка заключалась в ограниченности моих мечтаний и слишком низком уровне притязаний. Далее доктор Уорсестер рассказывает о том, что же с ним произошло и как он в течение одной недели избавился от головной боли. А самое главное — он стал чувствовать себя более счастливым, чем раньше. Однако при этом он добавляет: Изменения внешних обстоятельств моей жизни, непосредственным образом вытекающих из нового образа мыслей, поразили меня еще больше, чем внутренние перемены. Вокруг было немало выдающихся людей, признания которых я тщетно добивался много лет. Так вот, самый известный из них совершенно неожиданно написал мне письмо, в котором предложил стать его ассистентом. Мои работы были немедленно опубликованы, и даже был создан специальный фонд для финансирования издания моих будущих работ. Кроме того, все те люди, с которыми я работал много лет, вдруг оказались весьма доброжелательными по отношению ко мне и часто помогали в моих исследованиях, чего никогда не было раньше. Оглядываясь назад на все эти неожиданные для меня перемены, я начинаю понимать, что открыл дм себя совершенно новый путь в жизни, когда все те силы, которые раньше мне противостояли, стали работать на меня.

Я нисколько не сомневаюсь, что книга доктора Уорсестера уже давно вышла в свет, а его пример до сих пор является прекрасной иллюстрацией резервных сил человека. Самое любопытное здесь заключается в том, что описанная выше методика позволила избавиться от груза предрассудков даже человеку, который испытывал весьма серьезные сомнения относительно эффективности подобного подхода. Продолжая заниматься пластической хирургией, я все чаще и чаше советую своим пациентам пройти курс лечебной психотерапии и только после этого принимать окончательное решение о проведении хирургической операции. Если они проходят полный курс психологической реабилитации и выполняют все мои предписания, то в большинстве случаев отказываются от операции. Это еще раз подтверждает эффективность методов психокибернетики, которые позволяют устранить те психологические дефекты, которые часто объясняются какими‑либо физическими недостатками. Даже для неисправимых скептиков практические методы психокибернетики оказываются чрезвычайно полезными и в буквальном смысле творят чудеса, а сами они очень часто делают для себя такие же приятные и неожиданные открытия, как доктор Уорсестер или уже упоминавшийся нами ранее торговец Бенджамин. А главным доказательством успеха психокибернетики является тот отрадный факт, что после тридцатидневного курса психологической реабилитации эти люди отказываются от весьма болезненной пластической операции.