Рисунок и образ в гештальттерапииГертруда Шоттенлоэр (PDF, стр. 147)

Дон Хуан, обучавший Кастанеду искусству безупречной жизни, утверждал, что воин, которому удалось случайно наткнуться на мелкого тирана — просто счастливчик. Он утверждал

Постарайтесь убедить себя в том, что вы сильны и вполне сможете справиться с возникшими проблемами рациональным путем. Вселите в себя уверенность в своем потенциале.

Заливаем клюкву кипящей водой, добавляем нарезанные яблоки и груши, варим 10 минут, выключаем огонь, оставляем настояться в течение получаса. Фрукты и ягоды протираем через сито и возвращаем в отвар.

П: (открывает глаза, смотрит вокруг и вздыхает) Это было очень успокаивающе. Сначала картина была туманной, но затем стала очень отчетливой. Я чувствовала, как будто я парю в воздухе и вижу себя. Через некоторое время я смогла услышать ваш голос, но он был так далеко, и я не знала, обращала...

Кто не испытывал волнения, когда после словно бы блуждания в потемках и непонимания вдруг — именно вдруг! — в сознании, как луч света, появляется единственно правильное решение и возникает радостное чувство уверенности, торжества.

Вернусь к своему неприятному или болезненному чувству, которое я исследую все глубже. Когда во время процесса освобождения своих чувств я тестирую все возможные варианты, но при этом остаюсь поглощенным упреками, яростью или обидой, то я должен осознать, что не я здесь играю роль, а мне дана...

Объективный подход Субъективный подход Адаптация Психотерапевтические Жизненные изменения цели Поведение Центр внимания Переживание Эксплицитный Способ коммуникации Имплицитный Подкрепление Агент изменения Увеличивающееся осознавание Отношения помогают, Роль альянса Перенос/ контрперенос но...

Хотя все, что вы ищете и в чем нуждаетесь, находится внутри Вас, оно скрыто под психологическим слоем страха и иных негативных чувств и воспоминаний, из которых состоит так называемая «тень» (негативное «Я»). Эти негативные чувства и воспоминания образуют также внешнюю оболочку личности –...

Когда жизнь бросает вас наземь, старайтесь упасть на спину, если сможете поднять глаза и посмотреть вверх, то вам удастся встать.

2. Столкновение с объектом, который имеет одновременно положительную и отрицательную валентности ("и хочется и страшно"). Поведение человека в данной ситуации носит характер "челнока": приближение-удаление от объекта.

Медицина долго не признавала возможности такого стереотипного ответа. Казалось нелепым, что разные задачи требуют одинакового ответа. Однако в практике врача-психотерапевта описаны случаи, когда и отрицательные и положительные внешние раздражители дают один и тот же эффект — слезы....

Blake, William. The Poetry and Prose of William Blake. Ed. David K. Erdman. Garden City, NY: Doubleday, 1965.