Глава третья. Воображение — ключ зажигания вашего механизма автоматического успеха

Воображение играет гораздо более важную роль в нашей жизни, чем можно себе представить. В своей практике я много раз убеждался в справедливости этого вывода. Особенно запомнился мне случай с одним пациентом, которого члены семьи буквально насильно заставили посетить мой офис. Это был холостой мужчина примерно сорока лет, который выполнял рутинную каждодневную работу, а после работы вел жизнь затворника, практически ничего не делая и никуда не выходя за пределы дома. За свою жизнь он сменил множество видов деятельности, но никогда не задерживался подолгу на одном рабочем месте. Вся его беда заключалась в том, что у него был слишком длинный нос и большие оттопыривающиеся уши. Он считал себя безобразным, очень смешным и все время думал, что все люди, с которыми ему приходится встречаться, насмехаются над ним и обсуждают за его спиной его странности. Он довел себя подобными мыслями до такого состояния, что фактически перестал выходить из дому и очень боялся столкнуться с миром бизнеса, где все построено на успехе. Да и дома он не ощущал себя в полной безопасности. Бедолаге все время казалось, что даже родные стыдятся его внешнего вида, отличающегося от нормального вида нормальных людей. На самом деле его физические недостатки были не такими серьезными, как он себе представлял. Его нос был почти классического римского типа, а уши, хотя и были слегка великоваты, вовсе не привлекали внимания окружающих. Во всяком случае, не больше, чем уши тысяч других людей. В конце концов расстроенные родители почти силком притащили его ко мне, чтобы я хоть чем‑то помог их сыну. Я сразу же увидел, что он нуждается не в пластической хирургии, а в психотерапии, которая помогла бы ему избавиться от ложного представления о своей уродливой внешности. Он действительно не имел ничего общего с гадким утенком, и никому из окружающих даже в голову не приходило насмехаться над его внешностью. Вся причина его несчастья заключалась в неправильном воображении, которое подключило глубоко скрытый в нем механизм поражения, и он работал в полную силу, лишая человека возможности правильно оценивать ситуацию и свою роль в этом мире. К счастью, после нескольких психотерапевтических сеансов с ним и с членами его семьи он наконец‑то стал понимать истинные причины негативного самовосприятия и со временем выработал более адекватное. Постепенно этот человек стал более уверенным, разбудил в себе творческое воображение, а оно, в свою очередь, подавило гнетущие его деструктивные тенденции. Можно сказать, что человек нуждался не в пластической хирургии посредством скальпеля, а в эмоциональной хирургии посредством исправления самовосприятия. В последующие годы моей хирургической практики я часто отказывался от хирургического вмешательства. И это очень похоже на опыт многих других людей, включая, может быть, и вас. Нет, вы можете не стыдиться своего носа, ушей или любого другого физического недостатка, но многие люди все равно верят, что в их внешности есть нечто такое, что не украшает их, привлекает нездоровое внимание окружающих или служит предметом насмешек. При этом они считают, что если устранить этот недостаток, то все будет хорошо, все проблемы исчезнут. Один из наиболее умных, наиболее удачливых и наиболее изобретательных в отношении новых идей специалистов в области рекламного бизнеса всю свою жизнь переживал то резкие взлеты, получая при этом высокие гонорары, то вдруг падал на землю под воздействием обстоятельств, которые «выдергивали из‑под него ковер». И тогда он снова был вынужден собирать все свои силы и вновь карабкаться вверх, восстанавливая свою подмоченную репутацию и разрушенные финансы. В периоды подъема он жил в богатом загородном особняке, а потом вдруг оказывался в дешевом номере отеля. При этом он вполне откровенно признавался мне и другим своим друзьям, что всю сознательную жизнь тщетно пытался избежать того, что он называл пороком «происхождения от белого мусора», имея в виду своих бедных и несчастных предков. Или, перефразируя известные слова Аль Пачино, которые он произнес в «Крестном отце», как только он поднимался вверх, какая‑то неведомая сила тут же тянула его вниз. Разумеется, эта неведомая сила на самом деле в природе не существует. Она кроется в нем самом, в его собственном образе, в его "Я–концепции". И эта сила, по его глубокому убеждению, заключается в том, что у него «слишком безобразный нос и слишком большие уши». А что у вас? Есть какая‑то ирония в том, что человек, который занимается чрезвычайно творческим бизнесом, требующим недюжинного воображения, не умеет пользоваться этим воображением как скальпелем, чтобы раз и навсегда избавить свое самовосприятие от негативного воздействия «безобразного носа и больших ушей». Творческое воображение не является исключительной прерогативой поэтов, философов или изобретателей. Оно незримо присутствует в каждом нашем действии, в каждом поступке. Именно оно рисует нам картину желанной цели, достижение которой потом перекладывается на плечи автоматического механизма успеха. Таким образом, мы действуем или не действуем не но причине волевых усилий, как это представляют себе многие люди, а по причине наличия воображения.

Вот наиболее важное заключение, которое можно сделать, прочитав эту книгу: человек всегда действует, чувствует и работает в полном соответствии с теми представлениями о себе самом и окружающем его мире, которые рисует ему его воображение.

И вы не можете обмануть эту картину или убежать от нее. Но вы вполне можете расчленить ее на отдельные части, проанализировать каждую из них в отдельности, затем все вместе, после чего попытайтесь обнаружить ложные представления о себе самом и изменить всю картину. Иначе говоря, вы можете модифицировать ее без археологических раскопок своего прошлого. Избавиться от нее другими способами практически невозможно. Человек всегда действует, чувствует и работает в полном соответствии с теми представлениями о себе самом и окружающем его мире, которые рисует ему его воображение. Это самый главный из всех фундаментальных законов, на которых строится наше самосознание. Действие этого закона можно проследить с помощью графической фиксации изменения сознания во время гипнотического сеанса, и это поначалу наводит нас на мысль, что здесь действуют какие‑то оккультные законы или что‑то сверхъестественное. Правда, некоторые люди воспринимают гипноз как некий трюк иллюзиониста, что, естественно, не так. На самом деле во время гипноза мы видим вполне нормальное проявление активности головного мозга и нервной системы. Если, к примеру, загипнотизированной женщине сказать, что она находится на Северном полюсе, то она начнет дрожать от холода, мерзнуть, а на ее теле мгновенно появится гусиная кожа. Тот же самый эффект был обнаружен с группой студентов колледжа, которых попросили представить, что они опускают одну руку в ледяную воду. Термометр мгновенно зафиксировал понижение температуры в той части тела, которая, по их представлениям, должна находиться в холодной воле. А если сказать загипнотизированному человеку, что ваш палец раскален от высокой температуры, то прикосновение к испытуемому может вызвать соответствующую реакцию организма, а его лицо будет перекошено от боли. Да и медицинские приборы беспристрастно отметят воздействие горячего предмета на кожу. В некоторых случаях такое прикосновение может вызвать самый настоящий ожог. Один студент во время опыта представил, что на лбу у него горячее пятно, и приборы тотчас же зафиксировали повышение температуры во всем теле. Все эти довольно простые эксперименты во многом напоминают известную и довольно жестокую детскую игру, которую так любят школьники младших классов и некоторые взрослые. Окружают какого‑нибудь парня и начинают поочередно приставать к нему, спрашивая с озабоченным видом: « Что с тобой. Боб?», «Тебе что, плохо?», «Что случилось?», «Почему ты такой бледный?», «Тебе нездоровится?» — и так далее. Реакция следует незамедлительно. Парень обеспокоен, заметно нервничает, идет в туалет и пристально вглядывается в зеркало, пытаясь обнаружить признаки болезни. Вскоре ему действительно становится плохо и он уходит домой, где жалуется родителям на нездоровье. Ваша нервная система не может быстро провести различие между воображаемым опытом и реальным и реагирует на воображаемые раздражители как на настоящие. Для нее самое главное заключается в том, что вы действительно считаете тот или иной раздражитель истинным или представляете его таковым. Все эти примеры, которые в одном случае выступают в качестве эксперимента с гипнозом, а в другом — увлекательной детской игры, прекрасно иллюстрируют те основные процессы, которые управляют нашим поведением и которые можно эффективно использовать с большой для себя пользой, извлекая из них максимум преимуществ.

Как сила гипноза и негативное воображение могут стать фатальной болезнью

Когда я писал в 1936 году книгу для врачей под названием «Новые лица — новое будущее», в которой раскрывал характер воздействия пластической хирургии на человеческую личность, я привел в ней статью из газеты под заголовком «Комплекс неполноценности, вызванный длинным носом, приводит студентов колледжа к самоубийству». В этой статье сообщалось о самоубийстве двадцатитичетырехлетнего студента из Вашингтонского университета по имени Теодор Хофман. Любопытно, что окружающие единодушно считали его популярной личностью. Вот некоторые выдержки из предсмертной записки этого молодого человека.

Всему миру! Когда я был еще ребенком, другие дети постоянно оскорбляя ли и унижали меня из‑за того, что я был гораздо слабее и безобразнее их. Я был слишком чувствительным, скромным мальчиком и подвергался постоянным насмешкам из‑за своего лица и слишком длинного носа. И чем больше люди издевались надо мной, тем больше я их сторонился, боялся и избегал. Я был уверен, что они ненавидят меня по причинам, которые от меня совершенно не зависят, то есть из‑за моего сентиментального характера и безобразной внешности. И конце концов я просто не мог разговаривать с другими людьми, а от моей уверенности в себе не остаюсь и следа. Я стал настолько боязливым, что, когда учительница произнесла мою фамилию с двумя буквами «ф», а не с одной, я не нашел в себе смелости поправить ее и с тех пор сам стал произносить ее с двумя «ф». Господь простит каждого из тех, кто это делал. Что же до меня, то я сейчас опасаюсь не за свою жизнь, а за весь мир. В то время один профессор университета назвал этот случай наиболее сложным проявлением комплекса неполноценности из всех, которые только известны психологии Чепуха. Поверьте мне, отчаяние этого молодого человека, который сперва уничтожил свою «Я–концепцию», а потом покончил с собой, хорошо знакомо тысячам и тысячам других людей, которым все‑таки хватает сил не кончать жизнь самоубийством. Кстати сказать, самоубийства подростков в наше время стали настолько частыми, что незаметно приобрели характер заразительной эпидемии, так и не получившей должного освещения в средствах массовой информации. Одним из наиболее показательных примеров гипнотической силы негативного воображения является анорексия. В книге «В борьбе с внутренним манекеном» Дэвид Уэйнер и доктор Гилберт Хэфтер описывают случай с пятнадцатилетней девушкой Эллен, которую в 1998 году показали в телепрограмме Си–би–эс «48 часов». Эллен весила всего лишь восемьдесят два фунта, выглядела очень болезненной и таяла на глазах, но при этом была абсолютно убеждена, что очень толстая и страдает от ожирения. В результате она перестала есть, а когда все‑таки принимала пишу, то тут же избавлялась от нес самым доступным методом. В больничной палате телерепортеры попросили ее стать перед большим зеркалом и сказать, понимает ли она, что истощена и выглядит болезненной. «Я думаю, что слишком толстая», — продолжала настаивать девушка. После этого репортер поставил ее перед фактом: «Ведь ты сейчас весишь восемьдесят два фунта. Ты действительно считаешь, что толстый человек может так мало весить?» «Нет», — последовал ответ, но она тут же добавила, что была толстой и непременно растолстеет, если будет нормально питаться. Именно поэтому она решила перестать есть и всякий раз вытаскивала внутривенную иглу искусственного питания. Для родителей, учителей, воспитателей и тренеров этот случай должен быть самым серьезным предупреждением и напоминанием о необходимости тщательного наблюдения за теми подростками, самовосприятие которых пережило настолько драматические изменения, что можно всерьез опасаться за их здоровье и жизнь. Кроме того, это является живой иллюстрацией невероятной силы воображения. Своим негативным самовосприятием и болезненным воображением человек может так усилить важность и значимость некоторых своих недостатков в глазах окружающих его людей, что это подтолкнет его к самоубийству! С другой стороны, позитивным воображением можно настолько ярко окрасить восприятие своих сил и возможностей, что любые задачи станут по плечу.