Глава десятая. Как устранить эмоциональные шрамы и сделать себе эмоциональную подтяжку лица

Вы можете простить, если захотите

В терапевтическом прощении на самом деле нет ничего сложного. Единственная трудность заключается в том, чтобы выработать желание прощать и прекратить все попытки осуждать других людей. К примеру, если вы прощаете кому‑то долги, то постарайтесь сделать это добровольно и не терзайте себя дурными мыслями, не раскаивайтесь в содеянном.Многим людям очень трудно прощать, потому что им нравится само чувство осуждения других. Они получают огромное и в значительной мере извращенное удовольствие от зализывания своих ран. До тех пор пока люди будут считать возможным осуждать других, они будут испытывать приятное, чувство превосходства над ними. Никто не будет отрицать, что жалость к самому себе есть удовольствие отвратительное и в высшей степени извращенное.