Консультирование молодежиДжош МакДауэлл (PDF, стр. 286)

Строгий научный метод редко удается изложить столь живо, ярко и понятно, как это сделано в книге известного психотерапевта Джея Хейли.

1. В результате психологического исследования у всех групп больных выявлено расстройство мышления по типу искажения процесса обобщения (разноплановость, нецеленаправленность, соскальзывание), которое, однако, не всегда обусловливает неуспеваемость.

Самочувствие (Selbstgefiihl) кажется прежде всего выражением величины Я (Ichgrosse) независимо от того, из чего оно состоит. Все, чем владеешь и что достигнуто, всякий подтвержденный опытом остаток примитивного чувства всемогущества содействует поднятию самочувствия.

А за неверную информацию, усвоенную в юные годы — либо ты, либо тебя — приходится расплачиваться. Мы и расплачиваемся. Тем, что выбираем одну из двух далеко не симпатичных ролей – подавляющего или подавляемого. И таким образом возвращаемся в лоно природы, как о ней сказал британский священник...

Второй способ состоит в употреблении сложных терминов или профессионального жаргона, воздвигающих барьер между фактическим опытом и связанными с ним чувствами.

Правда, уступая требованиям времени, большинство ученых этого типа упоминает в более или менее неопределенных выражениях об объединяющей (интегративной} деятельности мозговой коры, но независимо даже от того, что это упоминание остается обычно простою формой вежливости, самый факт разговора...

А теперь давай немного поиграем. Игра родилась из вопроса: что самое фантастическое, удивительное должно произойти в твоей жизни, чтобы булимический эпизод остановился сам собою? Я предлагаю только три варианта и их проработку, т. е. логическое интерпретирование. Ты можешь нафантазировать...

В-третьих, важна ваша осанка. У многих есть сутулость сгорбленность. Это выправляется привычкой выпрямлять спину. Конечно, нельзя контролировать осанку круглый день. Вспомнили выпрямились. Если серьезная проблема, то проконсультируйтесь с врачом, как исправить. В свое время я исправлял легкую...

Разве тем, что делал все в точности так, как вы? Сомневаюсь. Если свести двух совершенно одинаковых людей, то можно с уверенностью сказать, что не пройдет и двух часов, как они завоют от скуки. Если вы согласны со всем, что говорит и делает другой человек, ваша жизнь станет невероятно бесцветной.

Эстафета жгучего сарказма на глазах перешла к Вальке. Мы с Серафимой переглянулись и прыснули. Словом, сеанс не задался. Никаких сенсационных новостей нам покойный Махно не возвестил и ни на какие грандиозные идеи нас не навел. С тем и убыл.

3. Развитие способности разрешать конфликты и споры через решение проблем, а не посредством принуждения или манипуляции.

Мне не хотелось бы, чтобы мои друзья прокрастинаторы попали в эту ловушку. Прокрастинация – это порок, а не скрытое достоинство. Наша цель не в том, чтобы найти жизненную философию, в которой прокрастинатор воспринимается как герой (хотя попробовать разработать тезисы было бы, наверное...