Основы распознания и противодействия манипуляции сознаниемАлександр Филатов (PDF, стр. 187)

Я родилась в небогатой семье. В бедной, если быть точнее. Бедность была одним из самых больших ограничений в моей жизни, приносившим мне немало страданий. Если бы только. — думала я. Ах, если бы только.

11. Если вы просыпаетесь в середине ночи, воздержитесь от взгляда на часы. Проверка времени вызывает беспокойство.

В предыдущих трех главах мы рассмотрели конструктивные варианты реакции на гнев, но давайте будем честны перед самими собой. Многие из нас никогда и не пытались конструктивно справляться со своими эмоциями. Каждый раз в прошлом наша реакция на раздражающие моменты только усугубляла положение...

Не стоит обвинять ближних своих в бесчувственности. Они совершенно резонно полагают, что основная ноша ляжет на их плечи: если оные начинания закончатся пшиком, то исцелять твою раненую душеньку и раздавать твои же долги придется именно родне. А если не закончатся? Если все получится? Стал же...

Определяя образ Божий в ребенке как духовное начало его личности, Зеньковский показывает, как по — разному проявляется эта «божественная искра» в каждом возрасте. По мысли профессора Зеньковского, смена возрастов связана именно с изменением проявлений зреющего духа в его эмпирии. Источником...

Так с чем же надо бороться? Конечно, только с патологическим стрессом. Ведь нередко мы сами загоняем себя в тупик, откуда можно выбраться лишь с ощутимыми эмоциональными потерями. Вот таких-то “тупиков” и следует избегать. Не надо браться за работу, которая вам явно не по силам, не надо...

Анекдотичный скандал с Клинтоном на самом деле — признак серьёзного морального кризиса в Америке. И подобное можно обнаружить и в других странах. У нас также есть почва для таких действий. Женщины, идущие по пути развития своего рассудка, а не сердца, не раскрывшие и десятой доли своей...

– еще точнее. Если вы точно формулируете процессы, то в ответ получаете точную информацию. Например, кто-то здесь сегодня сказал: «Обратитесь внутрь себя и спроси часть ответственную за это поведение, хочет ли она измениться». Он получит ответ «нет»! Прекрасно! Он не предложил этой части новых...

Причина, о которой учитель не знал, заключалась в том, что мой сын-шестиклассник пользовался логарифмами.

Контрприем — периодически выполнять упражнения по максимально более детальному воспоминанию приятных эпизодов из прошлого. Необходимо отыскивать в настоящем как можно больше приятных и положительных моментов. Учитесь получать удовольствие от мелочей — солнечного дня, вкуса пищи, музыки и т. д....

Используйте этот парадокс, чтобы взять на себя руководство беседой. В следующий раз во время оживленного разговора, когда вам не удастся высказать свое мнение, не пытайтесь бороться за право вставить слово. Вместо этого скажите: «Стоп. Этого я не понял(а). Что ты имеешь в виду?»

Метод «Ломтик колбасы» основан на аналогии между процессом съедания палки колбасы, нарезанной мелкими ломтиками и разрезанием сложной задачи на мелкие части. Подобно тому, как мы съедаем целую палку колбасы, отправляя ее в рот ломтик за ломтиком, мы можем выполнять любую сложную работу, разбив...