Душевные болезниПетр Бутковский (PDF, стр. 92)

Что ж, если даже и этот эксперимент не убеждает нас в поразительных возможностях нашей психической организации, то уже, наверно, ничто не сможет убедить, кроме, разве что, эффективности использования антидепрессантов при "маскированных депрессиях", а ведь они помогают…

Одна из наиболее часто встречающихся идей Родителя состоит в том, что "не следует часто брать ребенка на руки, иначе вы его избалуете". Если эта запись проигрывается каждый раз, когда мать хочет приласкать ребенка, то налицо конфликт, который так или иначе скажется и на ребенке. Взрослый каждой...

Сегодня я попробую внести некоторую ясность в ту систему понятий, которая нам необходима. Сначала начертим горизонтальную прямую (см. рис. 1).

Вам плохо — вы это чувствуете! Вот и продолжайте просто чувствовать, не делая из этого катастрофу. Остановите ход «мрачных» мыслей. Не ищите повод, чтоб лишний раз себя пожалеть. Грусть и радость — это такие же естественные процессы, как сон и бодрствование. Погрустите в свое удовольствие....

Если вы приложите этот алгоритм сегодня к тому виду деятельности, которым занимаетесь, то очень скоро увидите, что действительно он расширяет ваши возможности и, самое главное, качественно повышает результативность вашей деятельности.

Freud S. Einige psychische Folgen des anatomischen Geschlechtsunterschieds // G. W. Bd. 14. S. 19. [1925j].

Здравый смысл являет собой внушение, комедия — смех. Значит ли это, что ими можно довольствоваться, — не говоря уже о том, что они вообще плохо совместимы? Именно здесь психотерапия дает осечку — не то чтобы она вообще не была во благо, но оборачивается-то благо это в итоге кое-чем куда худшим.

3. Ожегов С.И, Шведова Н.Ю. «Толковый словарь Русского языка». – М., Издательство «АЗЪ» 1995 г. С. 782

Наркотическое опьянение, специальные психотехники, медитация, трансовые состояния на самом деле не открывают другой реальности, как склонны думать их апологеты, а скорее строят иной фантом. Причем непосредственно-чувственное переживание его реальности не более доказательно, чем ощущение...

Можно воспитать в себе здоровую агрессию. Найдите людей, которые смогут оказать вам поддержку в обретении самостоятельности. Разберитесь, почему вы не умеете говорить «нет», почему позволяете другим «садиться себе на голову», почему пассивно миритесь со всем этим. Проработайте задания...

Активные участники часто возражают тренеру, "что в жизни все не так и бесполезно играть в такую игру, что это ни к чему хорошему не приведет" или спорят с ним, "для того, чтобы просто спорить". Пассивные обычно ведут себя тихо и стараются не участвовать в играх, в которых требуются добровольцы и...

Для того чтобы избавить себя от внутренней, подспудной, невыраженной тревожности, возьмите себе за правило осознавать ситуации, в которых ваши страхи были беспочвенны. Научитесь смеяться над своими нелепыми и несбывшимися страхами. Обычно мы слишком доверяем своим страхам, и потому, когда они...