Искусство быть родителемНэнси Ван Пелт (DJVU, стр. 56)

Так с чем же надо бороться? Конечно, только с патологическим стрессом. Ведь нередко мы сами загоняем себя в тупик, откуда можно выбраться лишь с ощутимыми эмоциональными потерями. Вот таких-то “тупиков” и следует избегать. Не надо браться за работу, которая вам явно не по силам, не надо...

жить ее и заняться чем-то другим. Спустя некоторое время вернувшись к задаче, человек сразу же видит решение и даже удивляется: как это я раньше не догадался? Полезно бывает возвращаться к трудной задаче каждый раз в новых условиях за письменным столом, на прогулке, в саду, в тихом месте...

отчаянный вопрос: «Вы все еще любите меня?», который ребенок постоянно задает вам своими поступками. Помните, что дети ориентированы на поступки. От того, как родители ответят на этот запрос о любви, зависит дальнейшая жизнь ребенка и выбор того или иного типа его поведения. Основная причина...

Еще одному моему пациенту, хроническому шизофренику, снилось, что его земная жизнь — еще не конец, что на самом деле он будет развиваться даже после смерти. Он был помещен в психиатрическую больницу и у него наблюдались постоянные острые психотические приступы. Он приходил в бешенство и...

Собери все, что может напоминать тебе о нем: каждую мелочь, каждый сувенир, каждый клочок бумаги – и сожги все это, выброси на помойку, разорви на клочки. Т. е. пластинки, кассеты, ваши общие фотографии – это злейшие твои враги. Ты даже можешь устроить себе целый обряд освобождения от старого...

Существует также ряд других факторов трудового процесса, способных привести к стрессовому состоянию. К ним следует отнести условия труда, такие как температурный режим в помещении, освещенность рабочего места, шум, неприятные запахи и другие подобные факторы. К стрессу могут приводить и...

3. Превратите это в игру. Оцените полную стоимость всех шагов, фиксируйте свои достижения, как выигрыши. Устройте себе церемонии награждения. И радуйтесь пусть и малым победам.

А теперь посмотрим по часам, какие именно процессы происходят в организме в зависимости от времени суток

Эту игру мы с И. Я. Медведевой предлагаем детям, склонным предаваться унынию и легко впадающим в отчаяние (именно среди них больше всего распространен страх смерти).

Проводник подтвердил мне, что гомосексуализм действительно распространен здесь и считается чем-то вполне обычным, в конце концов я тоже получил от него соответствующее предложение. В простоте своей он не догадывался о мысли, которая поразила меня как вспышка молнии, все вдруг объяснив. Я...

Удовлетворение самых различных потребностей оказалось бы невозможным, если бы в процессе эволюции не возникла и не получила развития специфическая реакция преодоления, открытая И. П. Павловым и названная им рефлексом свободы. В том, что животное сопротивляется попыткам ограничить его...

Я искренне благодарю моего друга и коллегу — Геннадия Аверьянова. Наша с ним совместная работа по созданию "системной поведенческой психотерапии" доставляет мне исключительную радость именно по причине совместности этого труда. Кроме того, он читал эту рукопись и сделал ряд очень...