Искусство быть родителемНэнси Ван Пелт (DJVU, стр. 289)

Многие люди не добираются никуда, поскольку не имеют цели или не знают, как выстроить приоритеты, чтобы достичь ее. Нелегко изменить наши концепции и ликвидировать наши недостатки, победить трудных людей, нелегко преодолеть свои расстройства и улучшить интеллектуальную активность — не просто, но...

Это наблюдение, которое очень часто можно наблюдать у больных, показывает, насколько неустойчив жировой слой на медиальной половине века. Если посмотреть на ряд детских изображений в различные годы жизни, то у многих из них можно констатировать увеличивающуюся с годами наклонность к разрушению...

Когда у Юнга умерла жена, у него возникла реактивная депрессия. В течение нескольких месяцев он ощущал растерянность и потерю ориентации в жизни. Однажды ему приснилось, что он пришел в театр, где оказался совершенно один. Он спустился в первый ряд партера и стал ждать. Перед ним, как пропасть...

А сейчас я хочу тебе предложить выполнить упражнение на конг­руэнтность. Конгруэнтность — это согласованность убеждений, ценно­стей навыков и действий. Состояние раппорта с самим собой. Раппорт — отношения доверия и отзывчивости с самим собой или с другими людьми.

Те, кто постоянно сталкивается с профессиональными моделями, актерами, певцами, политиками, чья карьера всерьез зависит от имиджа, знает: найти самый для себя подходящий облик или поменять надоевший на более удачный – задача ничуть не проще, чем сменить жилплощадь или образ мыслей. Любимая...

Вечером перед сном, когда сознание наиболее восприимчиво, откройте книгу наугад и прочитайте несколько раз вслух или про себя те позитивные утверждения, которые притянули ваш взгляд. Затем закройте глаза и представьте, что самые лучшие события в жизни уже происходят с вами сейчас. Засыпайте с...

Сложности, переживаемые психотерапевтом, его внутренние сомнения и опасения, емко представил Дж. Бьюдженталь (Бьюдженталь, с. 257), «быть психотерапевтом – значит быть одиноким кочевником, богом, неудачником, сатаной, чувствовать угрозу, быть предметом страстной любви и ненависти и задавать себе...

Для того чтобы ноги стали красивее, стоять на одном месте нежелательно. Лучше больше ходить, стараясь, чтобы по возможности сильнее напрягались мышцы ног.

Многих лиц творческих профессий, а также психологов, занимавшихся исследованием феномена творчества, поражало сходство процессов вдохновения, озарения, интуиции и т. д. с функционированием обыкновенной человеческой памяти.

Стакан воды, стоящий на кафедре, «внушает» лектору, почувствовавшему жажду, взять и выпить его, не прерывая хода своих рассуждений.

Совершенно аналогичная ситуация складывается и с нашими "тараканами", с нашими страхами. До тех пор пока мы преувеличиваем их серьезность, пока не осознаем, что сами мы и делаем свои страхи, и что они — только привычки, пока, наконец, мы трусливо бегаем от них, вместо того чтобы идти...

Через месяц таких упражнений, при условии освоения навыка сверхобучаемости ребенок (и почти каждый взрослый) может свободно различить, какой вариант более полезен, а какой менее, если речь идет о каком-то выборе.