Аутогенная тренировка (PDF, стр. 27)



Читайте еще:

Глава 2

Составляя резюме, не преувеличивайте свои возможности и способности, старайтесь быть честным. Отправляя резюме по электронной почте, добавьте к нему ваше фото, чтобы потенциальный работодатель мог еще до личной встречи с вами составить о вас визуальное представление.

ТОНКИЕ КОНФЛИКТЫ

Каким образом увеличить силу устремления кандидата в ученики к Учителю? В первую очередь полезно подумать о тех преимуществах и защищенности, которые приобретает принятый ученик на пути. Хорошо помогают и активизируют образы красоты духовного мира, доступной не только для Высокого Учителя, но и...

В. Токарева. Рассказ "Пять фигур на пьедестале"

Устанавливать границы – это значит: я знаю предел, до которого могу дойти. Я знаю, что я могу сделать для тебя и что не могу. Я знаю, что я могу и чего не могу стерпеть от тебя.

Часть третья. Кармический путь мужчины

Порой доблестной супруге профессионала становится грустно. В полном одиночестве ковыряя торт, подаренный самой себе на день рождения, она жалеет себя и ругает мужа. Но вот благоверный притащил с работы новейший прибор неизвестного назначения (автомат Калашникова, редкий вирус, подлинник...

Глава 6

Эта бесхитростная картинка всего лишь иллюстрирует непреложную истину: многие начинают двигаться к цели, не будучи уверенными, что достигнут ее. Сомневаясь, они теряют позитивную энергию; а ведь она помогла бы им преодолеть препятствие, которое они своими сомнениями сами же и наделили силой...

Раздел 2 Преодоление конкретных страхов

Это один из самых распространенных страхов у дошкольников и младших школьников. Честно говоря, и среди взрослых найдется немало таких, которым темнота внушает опаску. Многие из нас, входя в темную квартиру, первым делом включают свет в коридоре, а некоторые оставляют лампочку включенной даже в...

Прекрасная непогода

Вот и с мозгами то же, что и с гардеробом: мало кто готов придумать и пошить себе все необходимое — от любимой фланелевой пижамы до меховых вечерних штанов на предмет участия в вечеринке где-нибудь в Давосе. Большинство предпочитает не заморачиваться и не рисковать: слишком велики затраты, а...

Примечание издателя.

Он согласился, что, делая эти признания, ходил по комнате, поскольку боялся, что я его побью. Причина, на которую он ссылался, — утонченность чувств — он не может с комфортом лежать, когда он рассказывает мне такие ужасные вещи. Более того, когда он делал эти столь сложные...

Часть III. Исторические, социальные и этнические травмы

На фоне субъективных признаков некоторого улучшения состояния объективно отмечалось дальнейшее снижение психофизиологических резервов (по типу гиперактивации), прогрессивно нарастали явления переутомления, существенно уменьшались показатели физической и умственной работоспособности.

Часть третья. О наслаждениях ума

Пьянство есть временное безумие или экзальтация одной или нескольких способностей, коренящихся в столбе нашего спинного мозга, и происходит от введения в наш организм некоторых субстанций. Все вообще опьяняющие вещества производят на нас приблизительно одинаковое действие и дают нам сходные по...

Есть только одна вещь — усердные занятия

Удовлетворение чувственных желаний не может вас удовлетворить, так как вы сами не являетесь вашими чувствами. Они всего лишь ваши слуги, а не ваше «я» (Уодапапаа 1968а, р. 60).

Глава 3. ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ

В этой фазе не нужно оценивать идеи с точки зрения их возможной реализации. Всегда существует риск в чем-нибудь ошибиться. В этот момент просто рождается план. И лучше иметь как можно больше вариантов решения для того, чтобы потом какие-то из них можно было отсеять.