Аутогенная тренировка (PDF, стр. 20)



Читайте еще:

Пять ступенек в глубину

У спящих млекопитающих раз в десять снижается газовый обмен, а дыхание в сорок раз. Свернувшийся в клубочек еж делает еле уловимый вдох один раз в минуту. Сердце бьется еле-еле. Но удивительнее всего, что оно бьется и при нуле градусов, и при минус пяти. Ведь у всех других, не спящих зимой...

Еще один способ объяснить приемлемую телевизионную личность

По завершении дебатов Филип Дин из лондонской «Обсервер» изложил мою идею о грядущем влиянии телевидения на исход выборов в «Торонто Глоб энд Мейл» (15 октября 1960 г.) в статье под названием «Шериф и адвокат».

Глава 5. Мышление и достижение результатов

Чтобы достичь успеха даже в мирских делах, человек должен ментально возвыситься над рабским и животным поиском удовлетворения. Чтобы преуспеть, ему необходимо пожертвовать определенной долей своего эгоизма. Индивидуум с невоздержанными мыслями не может ни ясно думать, ни методично планировать....

МЫШЛЕНИЕ В ОБЩЕСТВЕ И ЕГО ИНСТИТУТАХ

Это верно, что отражение, фокусировка, эмфаза (как у Чарлза Диккенса) способны привести к перемене в восприятии. Того же способно достичь и вложение немодных веяний в уста определенных персонажей. Коль скоро тенденция установилась, искусство в состоянии значительно ускорить ее рост. В...

Часть I Для чего Нужен Брак

Жена этого человека смотрела в пол в течение всего времени, пока он говорил. Когда же он остановился, она заговорила, не поднимая головы. «То, что он говорит, верно. Я ужасно сварлива, много жалуюсь. Я просто чувствую, что он меня не любит, — она подняла голову, и я увидел в ее глазах гнев. —...

ЗАГАДЫВАНИЕ ЖЕЛАНИЯ

В этом фильме совершенно не делается акцент на «ментальном расслаблении». Там постоянно делается упор на то, что, дескать, «я загадал, чтобы мне приходили чеки всё больше и больше, чтобы появились машина, дом моей мечты и жена». А потом так мельком и невзначай говорится: «я подождал месяц», «я...

Часть III. Приступаем к работе.

Трудясь на себя после окончания обычного рабочего дня, Кэтлин разрабатывает для различных компаний программы административного планирования и развития. Цель ее консультирования — способствовать повышению эффективности командной работы. Долгие часы она посвящает отслеживанию "деталей...

Часть 5.. Проблемы идентификации

Душепопечители тоже знают, как нелегко помогать людям, скорбящим в новом одиночестве. Возможно, мы можем помочь своим подопечным пережить эти испытания так же, как пережила их Ингрид Тробиш. Она написала

Глава 2. Как задавать вопросы, чтобы поддержать разговор

Мелисса, жена торговца, призналась, что ее жизнь слишком скучна. Почему же? «Потому что день тянется бесконечно, а моя единственная компания — это трехлетний сын и грудной младенец. И когда Боб приходит домой, я всегда спрашиваю его: „Ну, как сегодня работалось?“ Мне действительно интересно. А...

Часть седьмая. Телесные практики

Задумайтесь, ведь речь идет о той сфере нашей жизни, с помощью которой достигается — ни много ни мало — духовное освобождение! Как же избавиться от наработанного годами автоматизма реакций, ведущего к бесконтрольной эякуляции? Как использовать дарованный нам неисчерпаемый источник ценнейшей...

Глава 4. Строительство крыши

Стихийный интернетский обычай подписываться «никами» (от англ., «никнэйм» – прозвище, кличка) тоже преследует не одну лишь цель внешней маскировки, инкогнито – но и цель самообновления, внутреннего перевоплощения; только цель эта пока еще мало кем сознается.

Обращайте внимание на подачу интерпретирующих комментариев

Обращайте внимание на подачу интерпретирующих комментариев. Ни один комментарий, даже самый блестящий, не может быть оценен, если передаваемое не принимается, если пациент отвергает мнение, не вникнув в него и не исследовав. Таким образом, взаимоотношения, стиль подачи сообщения и выбор времени...