Аутогенная тренировка (PDF, стр. 25)



Читайте еще:

Часть первая. Карма и матриархат

Все наши беды таятся в том, что мы не умеем ориентироваться в новых условиях и упорно открещиваемся от своих новых ролей.

Поэтому данный небольшой труд построен в форме кратких советов

приобретет хладнокровие. Ритмическая гимнастика придает гармонию душе и телу; она учит ребенка владеть собой; укрепляет его способности к размышлению.

Трудитесь над собой! Проблемой красоты я занимался достаточно долго и убедился

Как мне кажется, хоть я и не психолог, но мои рассуждения, по-моему, правильные. Мне кажется, что я вылечился от наркоманической любви. Ибо при появлении лошадей меня эмоционально не колбасит, как раньше. И когда я с ними остаюсь один на один, сексуальное желание у меня к ним не просыпается.

Виктория Юркевич. Воля и привычка. Ч.4. "Хочу, но не умею", или типичные ошибки самовоспитания

Так, один из учащихся восьмого класса, развивая свою волю, решил ежедневно вставать в 5 часов утра и заниматься иностранным языком и математикой. Уже через два дня сделать это он не смог физически и, считая, что волю ему развить не удастся, всякие дальнейшие попытки самовоспитания прекратил. В...

Книга первая

— Меня не будет, — пригрозил он пустоте. Роберто какое-то время стоял с телефоном в руке, размышляя над тем, следует ли уйти до появления Кристины.

Глава 7. Конфликты между супругами

Жены борются с раздражающими их привычками мужей, упрекают в отсутствии усилий для продвижения по службе и в зарабатывании денег.

Моя драгоценность — мое тело

Можно сказать, что цвет волос отвечает состоянию души, а также особенностям характера человека. И суть заключается не в том, с каким цветом волос вы родились, главное — какой цвет волос у вас сейчас. Окрашивание стало модой для всех. Сегодня редко можно встретить роскошные блестящие волосы...

Часть первая. Человек в пространстве как хозяин

Вы придете на работу и, войдя в пространство, где вам предстоит делать, думать, работать, впервые почувствуете, что вам тут плохо работается, потому что пространство неорганизованно, случайно, хаотично. Увидите (услышите, почувствуете), что надо сделать, чтобы это изменилось, а если сделать...

Проведение первого сеанса.

Некоторые терапевты утверждают вслед за Карлом Витакером, что борьба за то, кто будет участвовать в терапии, может определить результаты терапии.

Глава 2. Психологические основы успешного переживания утраты и помощи в горе

Попытаемся подойти к решению задач, связанных с переживанием горя, с позиции самих горюющих. Что им полезно знать и что они в состоянии сделать, чтобы облегчить тяжесть потери и по-настоящему пережить ее?

ЧАСТЬ III. Символы цели

Таких сновидений было сравнительно мало. Значительно больше было сновидений второй группы, которые содержали определенные сверх-личностные образы и, как мне кажется, стремились преподать сновидцу урок метафизики. Для обсуждения я выбрал из этой группы тринадцать сновидений. Я приведу описания их...

Глава 9. Цифровая мнемоника.

Следующим шагом было буквенное кодирование. В чем смысл данного метода? Каждой цифре дается в соответствие одна или две согласных. Чтобы закодировать какое-либо число, надо из соответствующих согласных составить слова, которые будет удобно запоминать. Давайте посмотрим, как этот метод...