Аутогенная тренировка (PDF, стр. 21)



Читайте еще:

Предисловие.

Бунтари любят считать себя "независимыми". Фактически любой "закон", с которым они сталкиваются, вызывает у них стремление делать все наоборот. Их отличительная черта — реверсивная психология. Они считают, например

Мимика

Перед нами тип лица, на котором сочетаются высокий круглый лоб и узкие скулы. Это говорит о высоком интеллекте и уравновешенности, в то же время – о достаточной смелости, иногда переходящей в безрассудство. При этом низкое расположение бровей свидетельствует о том, что данный человек не...

Зачем умной женщине нужен муж

Заметим, что результаты социологических исследований показывают, что 72 % мужчин, живущих в «гражданском» браке, считают себя холостыми, а 90 % женщин — замужними. Это говорит о том, что большинство мужчин считают эту форму отношений не серьезной. Но именно мужчины получают в...

Аноргазмия

Главный сдерживающий фактор при общей аноргазмии – это страх потерять контроль и предаться наслаждениям, связанным с чем-то запретным, с детства кажущимся плохим, греховным, «грязным» или опасным. Часто причина заключается также в недостаточной способности довериться, отдаться, что, в свою...

ВВЕДЕНИЕ

Этот эпизод тайной войны оккультных сил раскрывает совершенно невероятные факты, но, тем не менее, весьма показательные. О них также писали Виктор Марчези и Филипп Аджи.

Шаг восьмой. Будьте открыты!

Что делать, если оппонент не сдается, если он тоже настойчив? Самое главное – внутреннее чувство собственного достоинства и уверенность в себе. Это главное условие принятия правильного решения.

Зигмунд Фрейд

В психоаналитической литературе, судя по работам таких авторов, как Шандор Радо и Хелен Дейч, до сих пор проблема рассматривалась только с точки зрения на женский мазохизм как на психическое последствие анатомической разницы полов. Психоанализ, таким образом, предоставлял свой научный аппарат...

Шаг 6. Метод шести шляп: учимся переключать мышление в различные режимы

Запишите десять ситуаций из вашей жизни или жизни других людей, страны, общества в целом, которые вы оценивали как однозначно плохие, и задайтесь целью найти в них положительные моменты. Наберите по каждой ситуации не менее пяти пунктов, где будут описаны те стороны «плохого» явления, которые вы...

7. Испытание паролей

Все те люди, что познакомились с разными аспектами легкой жизни и изучили теорию «нажми на кнопку», по собственной воле предлагали свое сотрудничество в дальнейших экспериментах. Некоторые из них вышли из этого совершенно ошеломленными и, забыв об остальных паролях, концентрировались на пароле...

Вирджиния Сатир. Семейные правила.

Возможно, что у кого-нибудь из членов семьи рост ниже среднего. Неписаное правило, принятое всеми членами семьи состоит в том, что никто не говорит о его низком росте, и, что еще хуже, никто не говорит о том, что они не могут говорить о его низком росте.

А ЛАРЧИК ПРОСТО ОТКРЫВАЛСЯ

Первая – это то, что, несмотря на необходимость выполнять какие-то вещи, соблюдать какие-то правила, он не имеет права посягать на чистоту «да» и «нет» внутри себя. Внутри «да» и «нет» должны оставаться во всей своей чистоте. Человек должен иметь возможность время от времени обращаться к...

Глава 1. Расслабление

Дайте каждому ребенку возможность рассказать о чем-нибудь, что он действительно хочет сделать. Позднее при случае вернитесь к этой теме и попросите детей рассказать о том, что они на самом деле сделали, и каковы были результаты.