Психология волиЕвгений Ильин (PDF, стр. 57)

Я вовсе не призываю тебя менять весь гардероб – просто наблюдай за людьми на улицах. Этого вполне достаточно, чтобы хотя бы не повторять чужие ошибки. А применительно к гардеробу – это большая экономия, уж поверь мне на слово!

Вершится оккультная революция! Ее творцы — контрпосвященные, ее идеологи — соблазненные терпкой славой писатели, ее движущая сила — одержимые.

Вечно бояться гнева «начальства» — лишний повод вызвать его же раздражение. Нужно научиться говорить правду, хотя бы себе самому для начала. Когда жизнь строится на базе одной полезности, то это ведёт к разрушению самого общества. Достаточно вспомнить забытый рассказ В. Одоевского (38). А может...

Когда вереница навязчивых мыслей и образов закружится в вашей голове, крикните «Стоп!» очень-очень громко. (Имен­но поэтому на начальном этапе овладения этой техникой необходимо уединенное место.) Чтобы усилить команду «Стоп!», можете громко хлопнуть в ладоши или щелкнуть пальцами.

1. ____________________2.____________________3.____________________4.____________________5.____________________

Например, один день мужчина может представлять, что его партнерша Бриджит Бардо, а на следующий день, что он Дон Жуан; женщина может представлять себя любовницей доктора Килдера в четверг и Мессалиной в воскресенье. Во всяком случае обычно дневные мечты всегда одного и того же рода.

Чтобы лучше узнать о сформированности отдельных этапов системы управления, определите степень развития каждого из восьми звеньев процесса самоуправления. Все они оцениваются по одной шкале от 0 до 6 баллов. Посмотрите, какие из этих восьми звеньев развиты хорошо, а какие слабо. Подумайте над...

«Мне 8 лет. Мы перебираемся на другую квартиру. Мне не хочется ехать… Брат берет меня за руку, ведет к извозчику… Я вижу извозчика, он жует морковку… Но мне не хочется ехать, и я остаюсь дома. Я вижу, как «он» стоит у окна в старой комнате и никуда не едет» (опыт 20/Х 1934 г.).

Рациональная эмоциональная поведенческая терапия — основа этой книги, помогает людям смириться с трагическими событиями. Эмоциональная поддержка семьи и друзей также имеет очень большое значение. Бриттани прошла курс лечения, и ее состояние заметно улучшилось через год.

А может, вы ударились в критику, благо, сидя на верхних трибунах, можно безнаказанно поносить всех и вся: «О чем думают эти олухи? Моя прабабка сыграла бы лучше!» Может статься, что недостаток преданности – самое слабое место в вашей собственной защите.

Мужчины этого не прощают, а если и прощают, то помнят обиду очень долго. Хочешь испортить отношения? Нет? Тогда запомни и второе НИКОГДА – постарайся никогда не отказывать своему любимому в сексуальных утехах и играх, даже если у тебя нет никакого желания заниматься этим. И соблазняй его...

Потом вижу смутно: Я в аудитории; выходы все заняты, мне нужно бежать. Повторение вкралось в текст сновидения, по-видимому, по рассеянности и было мною оставлено, так как анализ показывает, что оно имеет свое значение. Я спасаюсь через ряд прекрасно обставленных комнат, с красновато-лиловой...