Психология волиЕвгений Ильин (PDF, стр. 96)

ожно ит к. можно менять собственное поведение. омните, что с мый гибкий элемент упр вляет системой. этой гл ве изложены несколько простых, но действенных техник, помог ющих вз имодействов ть с другими людьми. иногд и воздействов ть н них. екоторые н зыв ют это м нипуляцией.

Если вы чувствуете, что голос вам отказывает, проделайте несколько упражнений по релаксации всего тела. Глубоко вздохните, сделайте короткую прогулку, уединитесь хотя бы ненадолго, помолчите.

В нашей стране эти результаты принято было комментировать в том аспекте, что, мол, загнивающее буржуазное общество способствует глубокой моральной деградации. Повторить эксперимент советские психологи не решались. Да и к чему, когда многие еще не очень старые люди помнят подобный глобальный опыт...

Среди них общепризнанные — это алкоголь, деньги, богатство, положение в обществе, брак, слава, власть и пр. — дополните список сами. А непопулярные — это практики осознавания в любой традиции: индийской, китайской, мексиканской, психоаналитической, гештальтистской и так далее.

Тут можно добавить еще одно общее замечание. Оно касается современных споров по вопросу о взаимосвязи тревоги и процесса обучения. Сторонники различных подходов к проблеме по-разному отвечают на этот вопрос. Это зависит не только от разных определений проблемы — то есть от того, идет ли речь о...

В древних манускриптах и современных медитациях призывают к «обновлению, нейтральному реагированию», поскольку после его обретения наступит ТВОЕ «истинное бытие». Дальше читателя постепенно убеждают в том, что он никому ничего не должен! Ни жизни, ни денег, ни времени — он свободен.

Но иногда бывает полезно делать утверждения в отрицательной форме, особенно когда вы пытаетесь устранить специфичные эмоциональные блоки или дурные привычки; т.е.: "Мне не нужно напрягаться, чтобы достичь желаемого." В таком случае вы всегда должны следовать этому типу утверждения, вместе с...

Выйдя из группы, я нуждался в проверке реальности с семьей и друзьями. Мне нужно было полистать старые фотоальбомы, освежить в памяти кадры домашних фильмов. Мне требовалось напомнить, что я имел обыкновение удить рыбу с отцом по уграм в воскресенье и что когда мне было плохо, они с матерью...

Когда способности и желания служат на пользу общему развитию группы, каждый получает бесценный опыт, столь необходимый для ориентации в мире. Тогда появляется осознание постоянной востребованности своих талантов. Возникает общность, в лучших своих проявлениях напоминающая что-то идеальное...

Геббельс! В Йозефе Геббельсе не было той аццкой сучности, которая иной раз нет-нет, да и проглядывается в этих девочках. Доктор Смерть. Она сидит в образе такого мохнатого паучка. Только и ждёт удобного момента, когда тебе поглубже засунуть жало. Причём с таким ядом, который будет медленно...

Можно ли узнать "нюхача"? Пожалуй, да, но нужно понаблюдать. К одежде они довольно безразличны, но никогда не наденут чужую. Стараются держаться в стороне, в середину толпы не полезут. Говорят мало, больше думают. Что характерно, никогда прямо не ответят на поставленный вопрос.

Мясищев В. Н. Личность и труд аномалийного ребенка // Труды института по изучению мозга. 1936. Вып. VI.