Психологический анализ рисунка и текстаОльга Потемкина (PDF, стр. 2)

Далее садимся и записываем последовательно в каждый столбец ситуации, провоцирующие нас на соответствующие эмоции. В первый столбец таблицы — ситуации, вызывающие у нас чувство страха или тревоги (например: вызов к начальнику, посещение врача, полет на самолете и т.п.). Во второй столбец...

Потом мы начинаем задавать вопросы, пытаясь понять, стали мы жертвой судьбы или грязного розыгрыша, переживаем ли мы происходящее в реальности или это ночной кошмар. Трудные новости сложно переварить и усвоить.

(Перевести дух в данном конкретном случае означало сделать специальные дыхательные упражнения, чтобы прояснить сознание.)

Психотерапевт может помочь пациентам операционализировать их цели, задавая вопросы типа "Как вы поймете, что достигли цели?", "Что выглядело бы и чувствовалось бы иначе и как именно?" и "Почему именно вы хотели бы достичь этой цели?" Может быть полезным предложить пациентам пофантазировать на...

Эти ожидания и разочарования от них присутствуют везде. Когда мы психуем из-за других водителей в дорожном движении, это происходит от нашего ожидания, что они должны водить машину определённым образом. В то время как реальность такова: всегда будут грубые водители. Ожидание другого &mdash...

Следующий шаг, который необходимо предпринять, — это перейти непосредственно к процессу консультирования. Естественно предположить, что вначале необходимо, чтобы клиент рассказал о себе и своих проблемах. Этот ход настолько логичен, что нередко клиенты сами начинают рассказ о себе без...

Вместо того, чтобы сразу совать руку ей в трусы, положи ладонь на место чуть пониже лобка. Слегка поглаживай, нажимай, двигай пальцами — так ты очень быстро сможешь возбудить и разгорячить ее. Не заботься о том, чтобы снять с нее лифчик, когда ты начал целовать ее грудь. Просто...

В последующей проработке отмечаются новые «мелочи» в движении губ, например, левый уголок рта предлагается «потрогать языком… чуть втянуть… отпустить… пошевелить им вверх-вниз… как бы выпятить – чтобы окружающие обратили внимание именно на эту часть… представить себе, что по губам идут волны...

Для расслабления мышц рта, гортани и губ произнеси про себя звук «п». Кончик языка слегка касается нёба. Вибрации его прекращаются, и голова становится свободной от мыслей. Все тело находится в состоянии покоя и комфорта.

Постарайтесь в течение дня помнить о том, что вы никогда не можете знать, что думают о вас другие, и напрасно тратите время на то, чтобы угадать их мысли. Проанализируйте события сегодняшнего дня с этой точки зрения в вечернем задании.

Как правило, люди дружат «на тему». Вы заметили, что с одним другом вы обсуждаете одно, с другим — другое. Дружат нередко против кого-то или против чего-то. Друг — это тот, кто разделяет вашу правоту, то есть ваши галлюцинации. Настоящий друг — это тот, кто готов принять вашу правоту как свою и...

Большинству мужчин это трудно это понять или осознать, но это правда. И чем быстрее ты поймешь, что здесь происходит, тем быстрее ты будешь успешным с женщинами.