ПравообладателямБиблия НЛП. Настольная книга психотехнолога, Перуц Катрин
Скачать: DJVU. Библия НЛП. Настольная книга психотехнолога. Перуц К. Страница 296, Катрин Перуц, Анне Линден djvu   ЧитатьАннотация
Искать →

Книга Анне Линден и Катрин Перуц - это полное руководство по обучению и использованию самой успешной на сегодняшний день психотехнологии - нейро-лингвистического программирования. В этой книге вы найдете необходимую теорию, упражнения и техники, используя которые можно стать гением общения, влияния и убеждения, гибкой, адаптивной и сильной личностью, находить выход из любой жизненной ситуации, управлять состоянием своего здоровья. Методы и средства НЛП помогут вам достичь успехов в обучении, образовании, менеджменте, в бизнесе, в спорте - в любой деятельности, использующей в качестве основного инструмента межличностное общение. Для самого широкого круга читателей, первоклассный гид и помощник для начинающих свой путь в НЛП!


DJVU. Библия НЛП. Настольная книга психотехнолога. Перуц К.
Страница 296

за

новое выражение. Бурные эмоции ослабевают. Ее лицо становится спо-

койным.

Она высвобождает якоря, опускает руки и открывает глаза. Она опи-

сывает, что она чувствовала, когда была охвачена обеими эмоциями

одновременно. «Я было в сильном замешательстве — как будто кружи-

лась, захлестнутая волной, — а затем я успокоилась».

Она вспоминает исходное воспоминание, об отъезде Джастина, и го-

ворит: «Чувство изменилось, стало не таким всеохватывающим>.

Она представляет подобную ситуацию в будущем — через неделю,-

когда ему придется уехать снова по делам. Она мысленно проигрыва-

ет ее в своем сознании, как будто все происходит сейчас, «воспроиз-

водя» будущее, как если бы оно было воспоминанием.

Она чувствует: «Все в порядке. Мне кажется, что я по-прежнему связана с ним, несмотря на то что его нет рядом. Я хочу сказать, я знаю, что мы далеко друг от друга, но я больше не ощущаю этого негативного воздействия. Конечно, жаль, что его нет со мной, но мне не страшно. Я не испытываю удовольствия от того, что он отсутствует, но и не ужасаюсыь

Рецепт выбора 3:

Устранение негативных эмоций

1. Идентифицируйте какую-нибудь повторяющуюся и ограничивающую эмоцию. (Это не должна быть травма или фобия; никаких подавляющих, мучительных эмоций.)

Глава 46. Устранение негативных эмоций

Нейтрализовав ограничивающие эмоции разлуки, одиночества, Таня приходит в состояние, в котором у нее есть выбор. Она по-прежнему не будет счастлива, когда джастин уедет, она вовсе не ждет этого с нетерпением, но она сумеет остаться спокойной, занимаясь своими делами, готовясь к экзамену и зная, что они с Джастином скоро опять бу-

дут вместе. Разлука переносима; она становится частью ее взаимоотношений, и Таня может конструктивным образом использовать то время, когда они будут далеко друг от друга, делая то, что ей необходимо, контролируя свою жизнь и не поддаваясь воздействию ограничивающих и неадекватных эмоций.

Обложка. Перуц, "Библия НЛП. Настольная книга психотехнолога"
🕮 DJVU. Библия НЛП. Настольная книга психотехнолога. Перуц К. Страница 296. Читать онлайн djvu, Скачать