3. В работе с эмоциями важно следовать определенной последовательности действий. Первый этап — изучение негативной эмоции, второй — избавление от нее, третий — создание позитивной эмоции и культивация эмоции-антипода с целью превращения ее в постоянный позитивный фон.
Лицо Клаудии просветлело. Она поняла, почему имела так мало власти над своей собственной жизнью. Когда я встретился с ней в следующий раз, от ее депрессии не осталось и следа, ее глаза сверкали. Она училась управлять своим поведением и своими мыслями, чтобы не быть игрушкой ни в чьих руках.
Задача легко решается с помощью аналогии. Возможно ли представить себе руководителя группы лыжников или горных туристов, который размышляет, сообщать или не сообщать участникам о возникшей лавинной опасности? Тут как будто все ясно. Точно так же люди должны быть предупреждены о любой другой...
Когда вы ставите цели, имеющие отношение к вашему здоровью или к другим сторонам вашей жизни, следует помнить несколько полезных правил
Неумение выделять общий существенный признак — большой недостаток мышления. Каждому ясно, что нельзя сказать: «Шли два студента и дождь: один в университет, второй в пальто и третий в осенний вечер» — так как слово «шел» в данном случае не может являться обобщающим признаком. К сожалению...
Данная система обучения развивает мышление, эмоциональную сферу учащихся; учит понимать и выявлять общий смысл, основное содержание читаемого [44, с. 265–266].
Название "первая степень устойчивости" выбрано с предположением, что одновременно из структуры вырывается только один элемент. Если же речь идет об одновременном изъятии из структуры двух и более элементов, то здесь уже надо говорить о соответствующем показателе степени устойчивости внешним...
Клептомания: саморазрушение, жадность. Неудержимая страсть к азартной игре: саморазрушение, жадность.
Затем Спенсер приступает к сравнению и противопоставлению того, что он называет «режимом семейной группы» и «режимом расширенной группы, сформированной взрослыми представителями вида». В некоторый момент жизни зрелые индивиды (т.е. животные} предоставляются самим себе. Впредь они должны...
Некоторые народы Африки, не очень многочисленные, пользуются языком, или также и языком, который построен вообще только на звуковысотном принципе, то есть по принципу изменения высоты. Вы знаете эти языки: это так называемый язык свистов — свист там большое преимущество имеет перед...
Кстати, мне очень импонирует идея о том, что надо не строго воспитывать детей, а деликатно сотрудничать с ними. Между этими подходами есть существенная разница. Важно осознавать, что действия родителей никоим образом не должны быть продиктованы лозунгом «ты должен». Ведь когда даже взрослому...
Эми рассказывала, что после третьего сеанса, когда Питер начал проявлять потребность в большей чувствительности, Сэнди впала в депрессию, потому что она никогда не училась выражать свои самые нежные чувства. Казалось, она этого стесняется. Фактически в то время для нее было нетипичым проявление...