Если ты научился вызывать у себя состояние покоя расслабления, а также тяжести и тепла, в различных мышцах тела, тебе это поможет в борьбе с бессонницей. Например, глубокая ночь, ты сильно возбужден, посторонние и тревожные мысли лезут в голову и не дают уснуть.
В самих стереотипах мужественности и женственности заложены разные совладающие стратегии, и только то, что в каждом человеке присутствуют и те и другие черты, и крайние варианты выраженности только одной черты встречаются редко, не позволяет найти различия по к-стратегиям между группами юношей и...
Много веков назад врачи и философы тех далеких эпох признавали великую созидательную силу любовных отношений между мужчиной и женщиной. Библия, и особенно часть ее (Книга Песни Песней Соломона), восхваляла эротизм сексуальных отношений. Первым предвосхищал мысль о целительных свойствах интимных...
себя», «Я подключаю его к чему-то», «Я придаю ему значение», она делала знак руками, касаясь руками живота.
Со временем в моей работе выработались дедуктивная модель динамик и такой способ действий, которые помогают мне строить удачные гипотезы. Как показала практика, их можно с успехом применять и в группах, где феноменологически ориентированные заместители обычно эти гипотезы подтверждают, поскольку...
Это у Владимира Владимировича Маяковского все в этой жизни просто: «Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха: "Что такое хорошо, а что такое плохо?"» Папа серьезно и многозначительно напрягает мозг, после чего формулирует нравственный кодекс юного строителя коммунизма: «Если ты порвал подряд...
Наиболее оптимальной следует признать позицию тех исследователей, которые "обвиняют" защитные процессы не столько за содержание их целей, сколько за их ограниченность, за то, что они, образно говоря, хотят слишком малого, готовы платить за это слишком дорого и неразборчивы в средствах.
Главное — это ваше душевное состояние, а оно требует, чтобы привычка тревожиться ретировалась. Сделать же она это сможет только в том случае, если вы перестанете потакать ей своими мышечными блоками, дыхательными пароксизмами и вниманием, обращенным бог весть куда. Иными словами, все...
Эх, молодость, молодость. Тогда ведь казалось, что всего еще сколько угодно будет. Не ценили, когда любят. Годы – гады. Проходит время, и мы понимаем, что зря не ценили. Эх, повернуть бы время вспять. А то ведь сейчас уже вроде жизнью битый приходится соглашаться на, то чем в молодости...
Сначала единственным способом моего чтения было чтение вслух. Сейчас, когда я читаю молча, про себя, я использую комбинацию быстрой визуализации и звучащих слов. Например, эта фраза из журнала — «остановите нескольких прохожих на городской улице» — быстро увиделась как движущаяся картинка....
Второй способ мышления основывается не на взгляде «наружу», а на взгляде «вовнутрь», то есть использует принцип «как бы я сам это сделал». Создается воображаемая модель, которая имеет характеристики, схожие с теми, что наблюдаются у изучаемого предмета, и затем она усовершенствуется до тех пор...