Читайте еще:
О бесполезности домашней работы
Для того, чтобы быть эффективным и адекватным, нужно в каждый момент своей жизни представлять себе, что вы делаете и зачем вы это делаете. Обратите внимание, как часто мы улетаем мыслями неизвестно куда и вдруг, очнувшись, не сразу можем сообразить, где мы, для чего мы. Как часто мы действуем...
ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА
Имея за плечами несколько десятилетий клинической практики, автор надеется дополнить все эти превосходные исследования вводным практическим пособием, где собраны самые надежные и действенные приемы, гарантирующие состояние несчастья. Несмотря на такие обнадеживающие обещания, автор отнюдь не...
Глава 9. Насилие: так ли уж безобидны эти драки на экране?
В чём же основное различие? Коттак считает, что в США большее значение придаётся духу соперничества, чем в Бразилии, а американские спортивные репортажи находятся в русле излюбленной темы американской культуры: личного стремления и успеха. Личность, его или её попытки приветствуются и редко...
Глава 2. Психологические основы успешного переживания утраты и помощи в горе
• После того как индивид признает свой гнев, может появляться вина из-за выражения негативных чувств.
Легкое недовольство — мотор, сильное — тормоз?
Когда — то мама сказала тебе: «Сынок (или доченька)! Переходить улицу очень опасно. Может сбить машина. Поэтому — прежде чем сделать это — посмотри сначала налево, потом направо. И, если не будет машин — переходи». Ты уже давно забыл об этом уроке, но родительская программа живет внутри и...
Урок 1
2. Напишите, перешагнув через свои сексистские комплексы, 10 комплиментов уму и интеллекту женщины, стараясь по возможности,чтобы они не выглядели совсем уж уродами...
Я — незамужняя женщина и живу одна. Мои пожилые родители часто болеют. Моя мать называет меня эгоисткой, когда я отказываюсь приехать к ней сразу же, как только ей нужна помощь. Несу ли я ответственность за своих родителей? Обязана ли я всегда помогать им?
После того как каждый взял на себя личное обязательство, четко и конкретно укажите, что ожидает того, кто не выполнит взятое на себя обязательство. Может быть, это будет понижение зарплаты или даже потеря должности. Главное, чтобы ситуация была ясной. Именно этого часто недостает в трудовом...
Глава тридцать шестая
Позднее, встретив его случайно на улице, на достаточно людном месте, я вновь предъявил ему претензии, в ответ он внезапным подлым ударом железной монтировкой оглушил меня, а затем вытащил нож и ударил меня в область сердца!
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ИСТОРИЯ ВОПРОСА
Подавляющее большинство людей следуют этой программе автоматически, то есть не задумываясь, подходит ли это им. И разумеется, не воспринимая свою жизнь как следование некой программе, сценарию. Если человек не может вступить в брак или его брак не так удачен, как хотелось бы, он может даже...
Глава третья. Управляй временем
Разобравшись со своими биоритмами, попытайтесь составить режим дня, в котором намеченные дела будут выпадать на благоприятные для этого часы. Подойдите к этому творчески: визуализируйте свои «часы» в рисунке, на котором будут отображены периоды активности и часы спада энергии. И запомните, что к...
Глава 8. Опус начинает вырисовываться.
Сам собой напрашивался вывод о том, что у Денниса шизофрения, следствие отравления снадобьями, и ему необходимо покинуть Амазонку. Что значительно осложняло дело, так это мое собственное поведение. Я был совершенно нормален за единственным исключением: постоянно утверждал, что все в порядке...
Глава 15. Гинекологические проблемы
• Массаж нижней части спины для расслабления всех мышц. Мышцы должны быть полностью расслаблены. Это также влияет на все китайские меридианы, связанные с тазовой областью.
