Психологические механизмы регуляции социального поведенияМаргарита Бобнева (PDF, стр. 272)

Например, так: "У меня в субботу куча дел, но вечером после восьми я принесу кассету с тем фильмом. Посмотрим вместе!"

Например, о толстяке легче всего сказать, что он не заботится о своем здоровье и не любит себя. Однако при

Одновременно с частной практикой Фрейд не оставлял мыслей об академической карьере. Так как в психиатрическую или неврологическую клинику ему попасть не удалось, он соглашается работать на неполную ставку в Институте детских болезней, где очень быстро становится одним из ведущих специалистов по...

Бетти Бродерик была настолько расстроена тем, что ее муж (и отец четырех ее детей) развелся с ней и женился на другой, более молодой, что застрелила их обоих, пока они спали. Эта история также была несколько раз экранизирована.

Поскольку никто из участвующих в исследовании не принимал антигипертензивных препаратов, эти результаты являются не просто обнадеживающими, но прямо-таки революционными. Революционными – потому что они означают, что «поведенческие методики, основанные на релаксации, можно предлагать в качестве...

Итак, при подборе приемов получается то, что выполняется с минимальным усилием, автоматически (например, рука по желанию поднимается, «всплывает» без обычных мускульных усилий).

Затем Вы сами начните вслух планировать свое путешествие. Подправьте приведенный ниже вариант так, как Вам хочется. При этом все-таки важно, чтобы Вы «взяли с собой» всех учеников класса, но дети в своих рассказах не должны проявлять такого альтруизма — пусть они говорят о том, что им хочется на...

Среди тех возможностей, которые жизнь предоставляет женщине, стремящейся сделать свое существование осмысленным, следует особо выделить две: выйти замуж и стать матерью. С полной уверенностью можно сказать, что в данном случае речь идет о двух ценностях. Но горе тем женщинам, которые, не сумев...

Завоевавшая всемирную известность, став бестселлером в США, ФРГ, Англии, Франции, Италии и других странах мира книга П. Вацлавика "Как стать несчастным без посторонней помощи" — первоначальное название американского издания: "The Situation Is Hopeless, But Not Serious. The Pursuit of...

Акцент внимания переносится с "деятельности" на "бытие". Количество уступает место качеству. Взрослый человек смотрит на жизнь как на игру страстей местного масштаба: "Жизнь проходит; радуйся хорошему и старайся не слишком расстраиваться, если что-то складывается не так, как надо. В каждой...

Сегодня я проснулся рано. Я всё делаю и анализирую так, как вы написали в своей книге. Но сегодня спал плохо. После выходных сплю плохо. Не люблю отдыхать. По сути своей провалялся около пяти часов в постели. Голова всю ночь была забита каким-то страхом и абсурдами. Холодные руки и ноги. Во рту...

3. Попробуйте сами дышать ровно и глубоко, задавая таким образом ритм дыхания для своего партнера. Люди часто безотчетно копируют своих близких. Если вы сами станете дышать глубоко и спокойно, ваш партнер тоже может усвоить этот ритм, а это автоматически снимет его напряжение и тревожность.