ПравообладателямУчимся читать очень  быстро  с применением нлп, медитации,  психоанализа, Кир Геннадий
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Геннадий Кир pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга написана легко, интересно, в ней много новизны в сравнении с книгами, выпущенными по той же теме.

Книга позволит Вам значительно увеличить скорость чтения при условии серьезной проработки предлагаемых упражнений.

PDF. Учимся читать очень быстро с применением нлп, медитации, психоанализа. Кир Г.
Страница 142. Читать онлайн

Поэтому можно сделать первый вывод, - чтобы мозг работал нормально, все тело также должно быль здоровым и сильным. Ведь если у вас что-то болит (допустим зубб то энергия мозга переключается на что угодно, только нс íà интеллектуальную деятельность. Даже незаметно протекающие воспалительные процессы в теле orHHMQIQT энергию ваших интеллектуальных возможностей. Попробуйте пообвзаться с мужчинами, у которых идет мггивиый воспалительный процесс в простате, и вам станет не по себе А ведь простата распояожена очень далеко or мозга и K тому же, оиа величиной всего с грецкий орех. Но не только воспалительные процессы в теле, но и ваш избьпочный вес, и ваша спортивная форма, ваше психическое состояние, семейное положение и т.д, и т.п. влияют на работу вашего мозга. Давайте рассмотрим вначале одну из самых главных позипий, которая уяучшаег работу вашего мозга, - это состояние ваших сосудов, подающих в мозг кровь, обогащенную кислородом. Ясно, что если наш мозг работает, напрягается, слеловательно, по сосулам к мозгу кровь приливает более интенсивно, чем в то время, когда мозг расслаблен, ис напряжен. Это во-первых. Вовторых, если вы курите, ведете сидячий образ жизни, спите много жирной пиши, то ваши сосуды находятся в хрупком, неэластичном состоянии, плохо расширяются, плохо сужаются, что сказывается на работе вашего мозга. Если вы курите или курили, ro вы знаете как дым действуег на сосуды, - он их расширяет в первые десять — пятнадцать минут, а затем они, естественно, рефлекторно сжимаются, что заставяясг вас закуривать снова Мапо этого, табачный дым вызывает тромбозы в крови. Итак, в момент курения, когла расширяются сосуды, происходит прилив крови к голове, по созлает ощущение интеллектуального подъема. Многих курильщиков привлекает именно это состояние. Но от курения сосуды известкуются, да и у курения слишком многа отрицательных побочных рефлексов. Поэтому можно отыскать некоторые другие способы ляя того, чтобы сосуды, питающие мозг, были достаточно широкими, к тому же не известковались. Ва-первых, это работа мозга, во-вторых, эго физическая нагрузка, также расширяющая ваши сосуды Физические ежелневцые нагрузки лучше проводить на свежем воздухе, чтобы кровью. обогащенной кислОродом, напоить все клетки вашего организма, в том числе и мОзга. Многие известные люли лумали во время прогулок, и некоторые из них даже считали, что без прогулок на свежем воздухе им не удастся решить ни одной серьезной проблемы Можно целенаправленно расширять артерии, по которым кровь идет в мозг. Это можно делать путем ныряния лод водой, через задержку дыхания. Туг важно, что длительная задержка дыхания приводит к быстрому увеличению содержания в крови диоксида углерола, что приводит в дальнейшем к увеличению поглощения кислорода. Диоксид углерода приводит также к тому,

l42

Обложка.
PDF. Учимся читать очень  быстро  с применением нлп, медитации,  психоанализа. Кир Г. Страница 142. Читать онлайн