ПравообладателямУчимся читать очень  быстро  с применением нлп, медитации,  психоанализа, Кир Геннадий
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Геннадий Кир pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга написана легко, интересно, в ней много новизны в сравнении с книгами, выпущенными по той же теме.

Книга позволит Вам значительно увеличить скорость чтения при условии серьезной проработки предлагаемых упражнений.

PDF. Учимся читать очень быстро с применением нлп, медитации, психоанализа. Кир Г.
Страница 79. Читать онлайн

Если что-то подобное с вами уже происхолило, то вы, конечно, знаете, что изменение своих

привычек является стрессом, который может даже вам повредиттч в сяучас, если рядом с этим

стрессом ие илет 'ITC-то положительное, приятное и нужное лично для вас.

Собственно, уничтожение каких-либо сильных ваших привычек потребует достаточно серьез-

ных психических затрат, и об этом нельзя забывать. Поэтому для того, чтобы, например, бро-

си ~ ь курить (если вы курите достщочно долго — 10 или 15 лет) вам нужно будет перел этим

месяц — лва хорошенько отдохнуть, набраться сил, даже отоспаться, а затем перейти на листу и,

cKoHHcHTpHpoBBBllJHch на новом поведении, сделать попьпку вытеснить сТ«рос поведение (ку-

рение) новым (некурением).

Вснп«гиии примерно высказывание американского писателя Марка

очень ВросТС, лично я это делал не один десяток раз..»

Не думайтс, что старая привычка — внутрсннес проговаривание, оче

привычка укоренена с самого детства, нельзя об этом забывать. И

ее уничтожению, мало 'ITC-нибудь жевать или выполнять лругис ан

подавлению проговаривания, необходиьза еще перед началам всех

новую форму поведения, которая затем способна булет заменить ст

Твена: «Бросать кури

нь легко цреополима. Эта

для того, чтобы приступить к алогичные упражнения Но

этих упражнений выработать арую форму поведения.

Поэтому, прежде чем приступить к подавлению внутреннего проговарившзия, немного отлох-

ните, «наберитссь ОНВ», сделайте несколько успокаивающих медитационных упражнений (ко-

торые описаны в гяаве 3), можно также сделать упражнение по пальмингу из предыдущей

главы, затем попробуйте очень ясно и четка представить то, как вы будете читать по-новому, и

только после всего 3TCI'о приступайте к выработке новой привычки.

При этом, если хотите, жуйтс жвачку .. Но учтите, привычка к визуализации будет и сама по

себе подавлять привычку к проговариванию, поэтому в моменты вырабатывания привычки к

логичному упорядочиванию текстов, к их схематизации и визуализации, внутреннее проговари-

вание слов вступит в борьбу с новой привычкой практически сразу.

Упражнение

Откройте текст, который мы вам далее предлагаем, подойдите к телевизору, включите его, сде-

лайте звук негромким, но н не совсем тихим. Лучше включите ту программу, по которой пока-

зывают какай-нибудь фильм (а не гаворящуза голову), даже будет лучше, если вы поставите в

вилеомагнитофон дпя просмотра свой любимый кинофильм.

Постарайтесь держать текст так, чтобы хорошо видеть экран телевизора одновременно с самим

текстом, и начинайте читать текст.

79

Обложка.
PDF. Учимся читать очень  быстро  с применением нлп, медитации,  психоанализа. Кир Г. Страница 79. Читать онлайн